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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

… 嫩豆腐1塊、沙拉油少許、鹽巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。作法／ 1. 將小番茄切半，辣椒切小段，嫩豆腐切塊；辣椒、蔥花、蒜泥…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

… **檸香烤鮭魚** 食材/鮭魚1片、檸檬1顆、蔥段、薑調味料/黑胡椒粉、鹽、橄欖油作法/ 1. 將鮭魚洗乾淨後用餐巾紙吸乾水分放入烤盤中，蔥和薑切絲…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…**（《醫食同源》一書提供） - 材料：南瓜100公克、洋蔥60公克、青椒1個、大蒜10公克、茄子1條、番茄150公克、橄欖油2大匙、鹽1/3小匙、胡椒少許、白酒2大匙、月桂葉1…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…* 鯛魚2塊（160～200g）、鹽少許、紹興酒1/2大匙蔥1/2根薑1塊（10g）、香菜2∼3根、麻油2大匙。 A：醬油1大匙、紹興酒1/2大匙、醋1/2大匙、味醂1 小匙。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

… - 材料：豬肝100公克、培根4至5片、大蒜5克、薑5克、蔥10公分。 - 調味料：砂糖1/2大匙、醬油1又1/2大匙、酒1大匙。 - 作法： 1. 豬肝切成1口大小，約8…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

不論是洋蔥炒蛋、洋蔥炒肉絲、洋蔥湯，辛辣略帶刺激口感的洋蔥，一向是不少人烹調料理時的最愛！但你知道嗎？洋蔥不僅富含多種人體必須的維生素B、C，更含有有助血管擴張、預防血栓的含硫化物…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…/2小匙、白芝麻粉1小匙、芝麻油1/2大匙、鹽1/4小匙、細蔥末1～2根，日本太白粉、水各1大匙。 **作法：** 芝麻油放鍋裡，開中火加熱，放入大蒜、細蔥爆香後，加入高湯煮到…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
搞定孩子挑食毛病！DIY紅蘿蔔煎蛋吃出營養好滋味

…～3人）：** A：1根紅蘿蔔刨絲、3顆蛋打成蛋汁、3 條蔥切小段。 B：1小匙醬油、1／4 茶匙鹽。 **【作法】（不含前置作業時間約10 分鐘）** 1.以少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/43296
增加長輩抵抗力！巧用「大蒜洋蔥醬」增風味抗失智

我在2012年時發表了「洋蔥冰塊」的概念，頗受大眾歡迎，接著在2014 年，做為洋蔥冰塊的進化版，把大蒜與洋蔥做成醬狀，發表了「大蒜洋蔥醬」。我不是在誇大其辭，但可以自信的說，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/43257
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

… 醬料是隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料為主，如：蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔、醋、檸檬，避免美乃滋、沙茶醬、辣醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。 **害怕皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…歐姆蛋** **材料（2人份）：** 山藥泥40g、洋蔥去皮（切碎）20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - Ａ：蛋液2顆、鮮奶油4小匙鹽少許。 **作法：** 1.把洋蔥放…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
咻咻咻端上桌！15分鐘端出日式蔥燒蓋飯

…能緊急變出什麼菜。那晚，冰箱很空，但還好，我有一大把蔥。正所謂留著青蔥在，不怕沒菜燒（不是這樣講的吧），我靈機一動，咻咻咻就變出這道蔥燒豬肉飯，賣相之動人，口味之迷人，讓我…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

… 材料：番茄1顆、蛋3顆、番茄醬2大匙、鹽1小匙、糖1大匙、蔥1根、太白粉2小匙、水3大匙。 - 作法： 1. 番茄洗淨切塊狀，備用。蛋打散、切蔥花，備用。太白粉與水調勻，備用…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

… **1.食材：**鮭魚頭1/2個、板豆腐1塊、味噌2大匙、蔥1根、生薑3片、米酒少許、白芝麻粒1匙、海鹽少許。 **2.作法：** 1. 先將鮭魚頭洗淨，切塊（不切亦可）。板…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…，不宜吃太多。建議選用高纖維蔬菜類食物，如花椰菜、洋蔥、青蔥、茭白筍、鮮香菇、甜椒等，先吃青菜增加飽足感，以減少肉類攝取；多選取脂肪含量較低的肉類，如雞肉、海鮮類、瘦豬肉片…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130