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「腳部」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「腳部」的資料

小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

…呼呼大睡、天快亮時，正想伸伸懶腰卻有劇痛襲來；或是在游泳時，腳部突然抽筋讓人措手不及。有過這類經驗的人，回想當時的身體狀況。很有可能是身體或雙腳疲累不堪，或沒做暖身運動就下水游泳？…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
幫寶寶拍對嗝　遠離吐奶危機！

…到肩胛骨處即可。 **2、腿上拍法：** 將小朋友的腳部固定，讓小朋友的屁股側坐在爸爸媽媽的大腿位置，一隻手先用虎口的地方去托住小朋友的下巴，同時手掌扶住胸口，穩定小朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/269/17903
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

中醫認為，足部是人體經絡的集中處，臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，就可以達到治療臟腑病變的效果。足浴療法就是通過足底反射，將不同的中草藥經過配搭，用水煎煮後使有效…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
小心斷腳筋！減重＋泡溫水舒緩足踝

…後側上緣，總長約15公分，又稱為「跟腱」。當它收縮時腳部便可以向下，走路或跑跳時，都會使用到阿基里斯腱，若斷裂會導致患者在行走時無法將後腳跟提起，走路也會不穩定。特別是平常…
http://www.top1health.cn/Article/163/17750
凍抹條快防寒！8部位非保暖不可

…more--> ![「寒從腳下起」，冬天天冷一定要注意保持腳部溫暖。睡覺前可使用熱水泡腳。][51273] **保暖部位七／膝** 膝關節脂肪含量少，易受寒冷刺激。此處有…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅

… ![泡腳結束後，馬上塗上保濕乳液，對雙腿的保護更加好，能讓腳部和腿部的皮膚會更加光滑。][51190] **浴鹽、精油增功效　事後乳液不可少** 泡腳減肥可以添加一些…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

… **足部保暖很重要　寒冬穿襪助血循** 寒從腳底生，腳部和腿部的保暖工作都沒做好，更別說成功減重、瘦身。事實上，冬天穿著保暖效果好的襪子，能有效增加身體的血液循環，改善手腳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…材質過敏，應避免穿戴；可選擇運動型襪子，兼具保暖、吸汗、保護腳部功能。 **5.口罩：**若吸入過多冷空氣可能導致過敏、心絞痛或上呼吸道問題，可以使用口罩或圍巾，避免冷空氣直…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
孕媽咪腳部水腫　按摩須知Q&A

…膾、生火腿、生馬肉、半熟的牛排等）。 **Q：懷孕期間腳部水腫，可以去做腳部按摩嗎？** A：懷孕期間，因為女性荷爾蒙的影響以及子宮不斷脹大，會造成血管和腳跟的淋巴等受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/289/17548
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…側直到腳掌拍打，活絡膽經經絡和穴位，再以按摩或扭捏的方式，從腳部大姆趾往上按摩腿部內側直到陰部，促進肝經的氣血循環，增進下半身的新陳代謝，遠離水梨型或大象腿的肥胖體型。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣

男性會注意的其中一個女性身體部位是腳部，而擁有美麗雙腳不可或缺的就是腳踝的「線條」，腳踝緊實的話，就可以讓整條腿看起來很纖細，腳踝的線條左右給予人的第一印象。 ![][50037…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401
改善手腳冰冷　注意腰部保暖

…e--> 除了夏天的柏油路，其他季節的地面溫度都要低於腳部的溫度。所以要預防腳底寒冷，要在鞋子上下點工夫。正確選擇鞋子的質地和襪子的材料都可以有效溫暖你的足部。容易腳冷的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271
4大區塊正確施力　跑出性感身形！

… 跑步時，如果直接用表層腹部肌肉承受著地時的衝擊力，會造成腳部負擔，除了疲憊外，還會提高膝蓋和腳踝受傷機率，應該要將力量集在下腹部的核心肌群，雙腳除了不容易勞累外，還能維持路跑的…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272
腹股溝腫包　竟是惡性肉瘤切除骨盆

…歲台籍在越南經商的男性，多年前開始腹股溝即有不明腫塊，只覺得腳部有腫脹，走路不太方便，以為是寄生蟲感染，當地醫師也未診斷出有其他問題；後來突然在很短的時間內腫成大包，才驚覺不妙，返…
http://www.top1health.cn/Article/233/17047
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…的原因包括環境溫度突然改變、局部循環不良，以及周邊血管病變或腳部靜脈曲張；水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡，以及甲狀腺過低等；且多數腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944

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