脂肪代謝 | 搜尋結果

「脂肪代謝」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「脂肪代謝」的資料

豆腐怎麼搭？配海帶木耳最營養

…：海帶、木耳、雞蛋** 豆腐含有一種皂甙的物質﹐能促進體內脂肪代謝，預防動脈硬化，但是也容易造成體內碘的流失，長期食用會阻礙人體對碘的吸收，因此在吃豆腐時若能搭配海帶、紫菜等含碘…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…酚和兒茶素等營養素，具有抗氧化、降血脂、預防心血管疾病、幫助脂肪代謝等優點。不過，部分患者因腸胃功能不好、骨質疏鬆、貧血，飲用量應有所節制。 ![綠茶含有豐富兒茶素，具有抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…具有抑制COMT酵素的活性，避免正腎上腺素受到影響，進而維持脂肪代謝的運作機制，增加運動消脂的效率。此外，兒茶素還具有調節體脂、降低血中膽固醇等作用。 **人魚線養成計畫　喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
爬樓梯可燃脂！5要領遠離傷害

…主任何一成指出，和其他有氧運動一樣，爬樓梯法讓身體發熱，幫助脂肪代謝，每次堅持30分鐘即可消耗202.25千卡熱量左右，對減肥非常有效。但是減肥是一項全面的工程，每天堅持正確的運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/13047
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…的成效會更好。 **醫師小叮嚀：** 經常運動可改善脂肪代謝，減少體內脂肪儲藏量，減輕體重，改善肥胖者的心肺功能，增加體力。但若曾嘗試激烈減肥、或屬於重度肥胖、病態型肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
紅肉增心血管風險　左旋肉鹼是元兇

…tine）與心血管疾病、心臟病的機率有關。左旋肉鹼是脂肪代謝過程中一種關鍵物質，能促進脂肪酸轉化分解，也因此還有聲稱可幫助消耗脂肪減肥的說法。此研究中發現，腸道中的細菌會分…
http://www.top1health.cn/Article/28/12484
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…物，此外可多吃深綠色蔬菜，其中的維生素B群、葉酸等，有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正常。如菠菜、芹菜、油菜等。 **豆製品** 植物性蛋白質，在人體中經消化分解後會轉為支鏈胺…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…位，利用膽經「環跳穴」的穴位按壓，增強臀部肌肉力量，加強臀部脂肪代謝，起到瘦臀提臀效果。 **【環跳穴】** **位置：** 下側的腳伸直，在上側的腳膝蓋彎曲成90度，大…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

…意坐姿，坐時端正靠椅背，並謹記縮小腹，更能控制腹部肌肉，加速脂肪代謝。 **4招瘦小腹** 董氏基金會終身義工、目前為瑜珈老師陳淑麗表示，平日上班時可搭配4招伸展運動，幫助肚子…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…漸進式地增強肌耐力的訓練，配合有特定功效的穴位按壓，加強局部脂肪代謝，養生兼瘦身。 **【除腰內肉】** 穴位：帶脈穴位置：在側腰部，正當肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與腹…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
「吃」掉黑眼圈　5類食物報你知

… 綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。
http://www.top1health.cn/Article/80/10647
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物

…成分「芥子油」，能促進胃腸蠕動、增加食欲、幫助消化；並能促進脂肪代謝，避免脂肪在皮下堆積。 **★芹菜：防止腿部浮腫**　　芹菜營養十分豐富，包括鈣、磷和鐵的含量都很高…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630
新發現！腸桿菌過多　會導致肥胖

…成與貯存，並使血液中游離脂肪酸減少的激素，如缺乏胰島素會造成脂肪代謝紊亂，引發肥胖、高血壓等病症。同步刊登於「國際微生物生態學會」（International Socie…
http://www.top1health.cn/Article/150/10345
惱人腰內肉難瘦　震波溶脂助消除

…配有心律節律器、植入式心臟去顫器或其他電磁植入式醫療裝置者；脂肪代謝紊亂者；嚴重糖尿病患者；肝功能受損或肝功能指數異常；免疫系統損壞或有發炎者；有關結締組織異常的疾病；凝血功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/46/10003
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

…正常代謝，因此如果能利用此原理，在天冷時多運動和食用具有提高脂肪代謝能力的食物，減重再也不必隨天氣「冬眠」，反而能提升瘦身效果。 **4類燃脂食物有助代謝脂肪** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704