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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

失控的肝指數，保肝藥無效！醫檢師靠減重6公斤就辦到了！

…饋，以減重有伴不孤單的方式，支持減重者建立自我信心，塑造正確生活習慣，更有助持久執行減重計畫。  ![身材較胖者通常有脂肪肝，也常伴隨肝功能指數異常。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/56849
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…，分上消、中消、下消，上消是喝多，中消是吃多，下消是尿多，與生活習慣嗜酒、飲食喜好油膩、甜食類，或是精神過度緊張關係密切。而脾虛是糖尿病發病主因，病證多為「陰虛內熱」，所以…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
喝啤酒容易排結石？破解尿路結石3迷思

…殊不知冬天因為水喝的少，又缺乏運動，有結石病史的患者，因不良生活習慣，相對容易反覆發作。 **尿路結石　常伴隨疼痛與血尿** 根據流行病學統計，亞洲地區的尿路結石發生率…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…營養師表示，其實在討論飲食內容正不正確前，愷樂睡飽、起的晚的生活習慣就非常加分！根據2016年刊登於《睡眠雜誌（Journal Sleep）》，由美國芝加哥大學艾倫漢隆（Erin …
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
想一覺好眠，先激發褪黑激素分泌！睡前1小時關掉這燈

…房間中，過著看電視、上電腦的年輕人或許還真不少。但是，這樣的生活習慣卻會阻礙到影響到睡眠效果、防止老化、抗癌作用等都非常需要的褪黑激素的分泌。 ![][130619] …
http://www.top1health.cn/Article/76/56797
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…狀。事實上，對聲音的改善並無明顯差異。醫師建議，保護聲帶可從生活習慣做起，平常要充分休息，以及規律運動，並掌握保養聲帶3訣竅，增加肺活量，讓聲音飽滿有精神，說話會更流暢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
痔瘡手術麻醉風險高？！肝硬化3族群不宜手術

…。通常醫師會依症狀嚴重程度，採取不同的治療方式。初期可以透過生活習慣改變、藥物塗抹和栓劑等方式處理，若嚴重影響生活，多會建議患者以開刀來根除病灶。  !…
http://www.top1health.cn/Article/40/56628
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…礙，病徵為便秘、腹瀉交錯，造成的真正原因不明，不過，可以透過生活習慣及「少吃4類食物」緩解症狀。 ![][130235] 書田診所大腸直腸外科主任洪耀仁指出，腸躁症是大腸激…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
不只影響性福，「不舉」更潛藏健康危機！

…能之所以異常，除了少部分為遺傳相關疾病所引起，大部分跟不良的生活習慣有關，包括肥胖、缺乏運動、飲食失衡，並且偏好高熱量、高糖分、高膽固醇等食物，以及熬夜、抽菸、酗酒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/56635
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

近日氣溫驟降，門診觀察，因手腳冰冷，引發經痛的上班女性，大幅增多。中醫師指出，許多年輕女性常感覺冬天經痛比較嚴重，大多是身體末梢血液循環不良所致，建議可多喝些補氣、活血、止痛茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
大腸鏡檢查有風險嗎？這2種人小心腸穿孔

…若是大腸息肉的高風險族群，例如肥胖、抽煙、喝酒、不健康飲食及生活習慣著，建議提早接受大腸癌篩檢或大腸鏡檢查。若經基因診斷為家族性息肉症或遺傳性非息肉症大腸癌，則須更早接受檢查。
http://www.top1health.cn/Article/107/56584
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…備受威脅，我們就會知道應該要去看醫生、要擦藥，或是調整飲食和生活習慣來讓身體盡快復原。還有另外一種發炎叫做「慢性發炎」，它是延遲性、持續性且全身性的發炎，免疫細胞一直不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
喉嚨卡卡、吞嚥困難？小心是胃食道逆流、食道癌警訊

…想要預防胃食道逆流、食道癌上身其實不難，只要從調整日常飲食、生活習慣著手即可： **◆胃食道逆流：**胃食道逆流的高危險群，包括喜歡抽菸，喝咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/243/56545
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…乾舌燥、抵抗力下降，以及眼睛乾澀、情緒低落等情形，建議應先從生活習慣改善起，戒除6大壞習慣，而規律運動，如走路等則有利肝氣舒展，除能讓身體健康外，也較不容易有鬱悶情緒。 - 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…麼健康吃外，想要預防及改善三高問題，平時養成下列正確的飲食及生活習慣更是關鍵。建議民眾不妨可適度檢視、調整自己的飲食內容，就是杜絕三高纏身的不二法則！ **一、飲食方面：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547