…佳等問題,把蔬果、全穀等營養食物當天敵,卻對高油糖鹽的糕餅、炸雞等照單全收,建議父母運用3技巧,讓孩子感覺吃營養正餐、也是趣味的「fun飯」。 ![董氏基金會營養組主任許惠玉表示…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069薯條、炸雞香脆好吃,是許多人都難以拒絕的誘惑,不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇,除此之外,根據英國《每日郵報》報導指出,長期吃速食類的垃圾食物,對人體肝臟的損害甚鉅,程度…
http://www.top1health.cn/Article/30/11491…原)綜合分析研究,發現飲食習慣有每周吃1次以上炸物,如薯條、炸雞、甜甜圈的人,攝護腺癌機率也增加了3成多。 研究人員推測炸物會導致攝護腺癌的主要因素,在於油炸會讓食物產生多種…
http://www.top1health.cn/Article/261/11270…,年菜除了大魚大肉,烹飪手法通常也會以油炸、加工製作居多,像炸雞腿、鳳梨蝦球、炸年糕等,這些都會增加油脂的攝取。 當體內累積了過多的油脂,尤其是累積在腹部,又因腹部脂肪產生後…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955…速食、炸物與含糖飲料,未來不得對兒童促銷的食品,估計可能包括炸雞、漢堡、洋芋片、含糖飲料等。 事實上國外早就陸續進行這類措施,繼紐約州宣布禁止商店販賣大杯的含糖(氣泡)飲料後…
http://www.top1health.cn/Article/236/10795…金美琳表示,傳統年菜都偏油、高熱量,例如豬腳、佛跳牆、炸魚、炸雞、東波肉、獅子頭等,加上圍爐必備的火鍋,吃一頓下來熱量恐破千大卡。另外,過年期間客廳總擺滿桌的瓜子、糖果、牛扎糖、開…
http://www.top1health.cn/Article/80/10728…春痘變本加厲。而助痘毒素指數最高的食品有:太甜的蛋糕、太油的炸雞、炸蝦或炸豬排、太辣的如麻辣火鍋、炒辣椒為主的泰式料理等。 **3.生理期不吃冰冷食物** 在生理期的長…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250… **油炸食物** 油炸類食品總是廣受大家的歡迎,尤其是炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等,備受年輕人喜愛。但是有皮膚過敏症狀的人,平時生活中應該儘量的少吃些這類食物,尤其是一些過敏症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867…尤其冰的東西會使末梢循環變差。 2. 避免油炸食物和甜食:炸雞排、鹽酥雞、薯條是很多人的最愛,這類油炸食物會增加心血管疾病風險;此外,有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪,會增加高血脂機…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385…活動中,公開透露,平日特別愛吃麻辣鴨血,且經常趕通告時,狂吃炸雞排配牛奶來充饑,導致經常腹瀉難捱;而蕭的經紀人聽了則嘴快爆料:「所以我們常常等他拉屎。」讓粉絲們議論不已。 *…
http://www.top1health.cn/Article/7/9495…餐類,主菜主要是肉類,最好選非油炸的烹調方式,比如滷雞腿就比炸雞腿好。 4. 食用時先從熱量較低的食材吃起,比如先吃蔬菜,可以增加飽足感、又不會吃進太多熱量。
http://www.top1health.cn/Article/101/9240…、豬肉等常見肉類因烹調方式而增加其鹽分含量,例如100公克的炸雞塊就含有600毫克的納,速食店的6塊麥克雞塊則含有約450毫克的納,隨口吃下肚的肉類,事實上都吃進不少納。 5…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297…影/黃志文)][21283] **少油炸煎煮類** 炸雞腿、排骨便當,或是豬排、薯條等,都是屬於高油量的食物,每周頂多只能吃1~2次,選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物;吃燙煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247…顯示,7成國人中餐是「外食族」,然而市售傳統盒餐熱量偏高,以炸雞腿便當為例,高達1300大卡、等同吃進2餐的熱量,縣市衛生局輔導業者開發健康盒餐,熱量皆少於800大卡,而且增加五穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141… 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,小學生常吃的早餐,包括炸雞塊、熱狗、薯條、雞排、蛋塔、甜甜圈、可頌麵包等油炸主食,過甜或以奶精沖泡的紅茶、綠茶、奶茶等手搖杯或可樂、汽水等碳酸…
http://www.top1health.cn/Article/7692