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「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

對症下針　中醫改善退化性關節炎

退化性膝關節炎是中老年人的好發疾病，患者容易因膝蓋腫脹疼痛而行動受限，台中市就有1名年屆7旬的莊性老翁因蹲站困難而不敢外出旅遊，1年多下來社交開始出現問題，直到最近接受中醫藥物和針…
http://www.top1health.cn/Article/260/11548
注意！喝2杯咖啡　少15毫克鈣

香醇的咖啡很少人不愛，就連許多上了年紀的老年人也偏愛喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，能使人振奮精神、消除疲勞，並能活化大腦、增進食慾。常喝黑咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作…
http://www.top1health.cn/Article/150/11469
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

喝茶是中國自古流傳下來的傳統文化，閒來無事泡杯茶、嗑盤瓜子聊天是許多人的休閒活動，家中許多老長輩也習慣在一早或傍晚泡杯茶來喝，然而雖然茶飲對人體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
老人飲酒別太豪邁　4招小酌也健康

每年到了春節前後，聚會場合不免會小酌幾杯助興；然而上了年紀的人要注意了，根據美國加州大學舊金山分校的一份研究發現，65歲以上的老年人腦部更容易受酒精作用影響，因此過度飲酒容易影響大…
http://www.top1health.cn/Article/263/11403
頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

農曆9天連續假期將屆，高血壓患者「5要」過好年！醫師指出，台灣罹患高血壓約有400萬人，隨著年齡增長，罹病的比率大幅增加，60歲以上的老人幾乎有1/3是高血壓患者，雖然比率不低，但…
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
九十九島　體驗九州長崎新亮點

…形成獨特的自然景觀，每年都吸引大批的觀光人潮前來，享受悠閒的樂活時光。【九十九島】 **末代武士電影場景** 由好萊塢知名男星湯姆克魯斯主演的「末代武士…
http://www.top1health.cn/Article/120/11129
春遊苗栗山城　草莓飄果香　

…活、輕鬆地小旅行，感受苗栗山城的魅力。 ◎ 美食農趣樂活草莓主題旅遊即日起到4月初是草莓採收季節，苗栗縣大湖鄉、三義鄉、獅潭鄉、卓蘭鎮等產地的農場內，有許多紅澄…
http://www.top1health.cn/Article/120/11230
手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣

冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293
老年人心情低落　骨鬆危機增大

別以為保護好老人家別受傷、生病就是萬全的養護，老人家的內心往往才是最需要受到呵護的地方，且根據以色列去年在實驗鼠身上做的研究顯示，當老鼠因藥物控制而抑鬱，老鼠的髖部與脊椎處骨質流失…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240
老人護膝用吃的　甜椒香蕉軋一腳

老年人體力明顯退化，活動力也變得較緩慢，對於上下樓梯等動作也倍感吃力；尤其是在天冷時節，關節最容易感到痠痛難耐，甚至一不小心可能就會受傷。美國疾病控制與預防中心也指出，關節炎是引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208
老人睡不好　易使記憶力衰退惡化

老年人記憶力變不好，常突然就忘了上一分鐘做過的事，而會導致記憶力減退的因素有很多，其中1種便是跟睡眠習習相關；據英國《每日郵報》報導，70歲的老年人中有55%的人因為睡眠品質不穩定…
http://www.top1health.cn/Article/240/11184
顧好骨本　7種營養素非吃不可

老人家最禁不起的就是摔跤，一不小心就有可能造成骨折，或身體關節的嚴重損傷，老年人骨質疏鬆症的主要原因就在於身體骨頭裡鈣質逐漸流失，如果鈣質不足，骨頭就會變得脆弱易斷，因此如何補鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
心房顫動易中風！雲端量血壓監測

…血壓以及心房顫動所帶來的中風陰影，目前新竹縣民眾只要持「健康樂活卡」，透過雲端照護網絡，就能在鄰近生活圈的雲端血壓量測站免費測量血壓，並可測心房顫動，無須奔波往返醫院，預計未來將帶…
http://www.top1health.cn/Article/28/11126
老花眼看不清？護眼5招點點名

過了壯年時期，身體機能也逐漸走下坡，尤其以記憶力與視力最為明顯，由於眼睛睫狀肌調節能力的逐漸減弱，很容易就出現老花眼徵兆，常常覺得看近的東西變得模糊。雖說眼力退化難以完全避免，但也…
http://www.top1health.cn/Article/263/11031
不想要丟掉腦袋　多運動防失智

加拿大研究員測量一大群老年人在兩到三年間的能量支出和認知功能，發現結果是可以預測的。大部分的志願者本身沒有運動習慣，幾乎沒有人從事激烈的運動，他們的體能活動項目包括「在街上走幾圈、…
http://www.top1health.cn/Article/263/10868

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