柳丁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳丁」搜尋結果

總共找到 391 筆符合關鍵字「柳丁」的資料

挑食第一步！找出「真」食物

…、橘子、檸檬等。 **保存方法** ◎新鮮的葡萄柚、柳丁、柑橘、硬柿、蘋果等，置於通風涼爽的環境，可存放至少2週；芒果、哈密瓜、鳳梨約1週左右。嬌嫩的草莓及櫻桃、藍莓、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…3份蔬菜即1碗半。 ◎ 1份水果的量為小型水果如橘子、柳丁、蘋果等拳頭大一個算1份，或大型水果切好後約8分碗算1份。2份水果即1碗半或2個拳頭大的水果。外食3餐食蔬建…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…取。以新鮮年節特產水果取代零嘴，像是海梨、棗子、蘋果、梨子、柳丁等，富含維生素和礦物質，又可增加纖維的攝取量，並減少油脂和精緻糖的攝取，兼顧美味又健康。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…公克、紅龍果120公克、泰國芭樂180公克、鳳梨180公克、柳丁390公克。 **做法：**將食材洗淨去皮、切丁，即可食用。 **熱量：**75大卡（1人份）。 **【營…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
必看！冬季減肥必吃食物排行

…。減肥吃法：當成加餐零食吃，每日吃3至5顆即可。 **柳丁：** 柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維生素C含量較高的水果。柳丁多纖維又低卡，含有天然糖分，是代…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…，可補充電解質和25至35公克糖。此外，也可以適度吃些土司、柳丁或白飯，增加飽足感。每片土司約含有15克糖，相當於1顆柳丁或四分之一碗白飯，可提升血糖40至50 mg/dL（毫克／…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…外，挑選高纖低熱量的蔬菜與水果，有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴，而蘋果含有多種營養素，也有助排宿便，同時熱量低，適當攝取，可扮演清道夫的角色。（影音／攝影記者賴羿…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道

…咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 ##[★《止咳小偏方》吃苦茶油炒飯](http://…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770
電腦族防輻射病上身　喝綠茶+柳丁

…收了不少輻射量。具有強效抗氧化功效的綠茶、維他命C含量豐富的柳丁，是幫助防止身體吸收輻射的好幫手。 ![柳丁富含維生素C，可以幫助體內抗氧化，對抗電腦輻射。][47016] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/16730
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…意不要把表皮切得太多，看到果粒計即可。 ![切開：接著以切柳丁4等份的間距。（攝影／賴羿舟）][46734] **2.切開：**以切柳丁4等份的間距，在紅石榴的表皮上輕輕的劃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…少許、紅蘿蔔4至5片、香菇 4至5片、蝦仁200g、奇異果和柳丁適量。 - 作法： 1. 豬肉加入適量醬油、水及香料包放入電鍋滷熟。 2. 南瓜匏成絲後，加入適量鹽巴、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…及改善高血壓，生活中高鉀食物包括香蕉、馬鈴薯、哈密瓜，番茄、柳丁、牛奶及綠色葉菜等，而服用有利尿作用的降血壓藥物時，更要特別留意鉀的攝取，因利尿劑會使水分與鉀一同流失掉。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
胃潰瘍出血恐危生命　6點飲食叮嚀

…：木瓜、楊桃) 或新鮮果汁，屬酸度較高水果，如：鳳梨、檸檬、柳丁、桔子等，對潰瘍患者不會有太大的刺激，不一定要禁止食用，但食用時應於飯後攝食。 - 4.細嚼慢嚥：胃潰瘍患者在吃東…
http://www.top1health.cn/Article/240/15901
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷

…、頭昏眼花。 **應少吃熱性食物** 水果：桃子、龍眼、柳丁、荔枝、櫻桃、榴槤。蔬菜：洋蔥、韭菜、南瓜、大蒜。 **血虛體質** 特徵：消瘦、易心悸、唇色、…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…3日蔬果瘦身餐食譜】：** **第1天：**早餐1顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、5顆葡萄乾。午餐1杯雞湯、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374