健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…攝影/江旻駿)][63743] 根據英國研究指出,若將各類成癮物質如毒品、菸等,以其危害指標作綜合考量,發現對個人或他人,「酒」都高居第1名。飲酒過量除了會間接對他人導致酒後駕車…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018…毒一家親」的可怕性。研究顯示,青少年若每天抽一包菸,未來毒品成癮的機率增加10倍以上,因此想要遠離毒害,先拒絕菸害。 ![研究顯示青少年每天抽一包菸,未來毒品成癮的風險增加10倍…
http://www.top1health.cn/Article/240/19904…[62968] **「刻意運動」才算數!快樂因子讓運動成癮** 所謂「刻意運動」,指的是真正出於自願、不被強迫的運動,因自發性運動可刺激大腦分泌安多酚(endorphi…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857…係、身心健康和生活管理產生不良變化,很可能屬於醫學上的「手機成癮症」或「無手機焦慮症」,需進一步做治療以回歸正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/245/19665…長、用腦過度會造成多巴胺「不夠用」的情況,出現疲累感,但手機成癮的患者若「硬撐」繼續玩,則會產生無法專注、警覺性下降、恍神等注意力不集中的情況,嚴重時更會出現能量耗盡的長期疲累現象…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679…學家指出,過度倚賴3C產品可能造成記憶力減退;研究發現,網路成癮者的大腦運作竟與毒癮、酒精成癮者雷同。 ![美國《赫芬頓郵報》報導,中國科學家研究發現,網路成癮者,其大腦內的變化…
http://www.top1health.cn/Article/80/19585…血管、降血脂、抗發炎等,飲酒必須適量,切忌過量,以免造成酒精成癮,或是為肝臟等器官帶來過大負擔,造成發炎或脂肪肝等問題。女性建議每日酒精攝取不超過15公克,以市售酒精濃度5%的啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320…、燒烤、油炸食物,以及暴露在汽機車排放廢氣的環境中,或是手機成癮,以及喜歡經常染髮等,都是屬於容易引發癌症的惡習。 **【致癌風險一】:體重過重肥胖** 超時工作的生活型態…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896…多與長時間工作、睡眠不足,以及缺乏運動有關,且多數患有「宵夜成癮症候群」,不僅腹部與臀部囤積大量贅肉,更易誘發慢性疾病,嚴重危害身體健康。 ![醫師提醒吃宵夜千萬不要選擇泡麵,因…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008…神鎮靜的中藥材來加強療效,這類的中藥具有體質調整性,並不具有成癮性。 **飲食注意事項** 1.多睡前不宜喝濃茶、咖啡,不宜用菸酒。 2.就寢前避免吃太飽或吃油膩食物,也…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928…基金會副執行長、臺大醫院家醫科粘曉菁醫師說明,吸菸是一種慢性成癮性疾病,戒菸的決心很容易在過程中受到周遭朋友、生活環境,甚至是生理上出現不適症狀影響而動搖!如果能借助戒菸門診醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/29/18683…重發作時必需到醫院掛急診?面對天天吃藥,家長卻十分擔心會藥物成癮,甚至引起副作用,到底該怎麼辦? ![你家中的寶貝是否每逢季節變化,或是鋒面突然報到,就容易出現打噴嚏、流鼻水等過…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643…代表可能已有「對碳水化合物上癮」的問題。簡單來說,碳水化合物成癮的模式和尼古丁成癮或酒精成癮相同,要戒除卻比這兩者簡單。如果有這種問題,請先從初級的限醣飲食開始,讓身體逐漸習慣,這…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594…孩子符合以下症狀達3項以上,且持續12個月以上,代表有「網路成癮失調症」的傾向,最好尋求專業協助。 1. 為求得滿足,上網時間越來越久。 2. 停止或減少重度的網路使用會導…
http://www.top1health.cn/Article/305/18597小小孩童活潑好動、行動難受控制,常搞得家長暈頭轉向,為了稍微休息一下,顧不得可能傷害孩子視力的風險,直接讓電視或電腦充當保姆,平穩孩子的「過動行為」,不過近日一份研究指出,長時間暴…
http://www.top1health.cn/Article/87/18536