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…對是地雷** 朋友聚會少不了大吃大喝,公司聚餐時喝酒吃飯的應酬也總是難免,但要注意,這些場合就是瘦身之後會不會復胖的關鍵之一,記得瘦身是長時間改變飲食習慣與身體狀態的過程,記得7…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007…經過精製加工 ,日常飲食中維生素 B 群大為減少,熬夜加班、應酬,工作壓力大,更要特別注意細胞所需的維生素B 群攝取量,會比基本需求還要再增加,應該要加以補充才是。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435…之間找到雙方皆可接受的平衡點。 問題二‧「每天下班都去應酬,究竟是客戶重要,還是家庭重要?是不是可以不要那麼常去應酬呢?」 心理師的建議: 國外許多家庭都訂有「家…
http://www.top1health.cn/Article/262/13450工作加班應酬多、抽菸飲食不正常?心臟疾病恐提早報到!「人生40心起點」五大心臟科權威醫師提供免費衛教講座,免費量血壓服務! 根據衛生署統計,近十年國人邁入40歲後,心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/135/13387…致失明!1名50餘歲的中年男子,有10多年糖尿病史,因為工作應酬多,飲食控制並不理想,最近3年來發現視力愈來愈差,連看報紙都很困難,求診後才發現兩眼嚴重白內障,幾近失明。 ![糖…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342…滴注射方式,注射時間約為40~50分鐘。以長期熬夜或經常喝酒應酬的上班族而言,原則上若身體疲倦可三天打一次,平時保養約七天打一次就已足夠。 【邱醫師的小叮嚀】 排毒針不…
http://www.top1health.cn/Article/249/13035…人體對熱量的需求就會提高5%。 再加上秋冬節慶多,聚餐應酬機會大增,以及天氣冷,身體為保持一定體溫,交感神經興奮,引發皮膚毛孔收縮、打寒顫與發抖等生理反應,刺激體內燃脂酵素活…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017… 看到這個數字,我立刻詢問過去這一週的飲食情況,吃了什麼?應酬聚餐多嗎?個案對身體的數據也非常訝異,她表示這段時間不但活動量增加,吃的東西也變少了。她甚至懷疑數據不準確,我們還重…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971…久。人的生活又不是在當兵,每天都可以按表操課,一定會有約會、應酬、聚餐等,我寫這本書絕對不是讓人過著與世隔絕的生活,其實你只要好好的把這本書「吃」下去,只要懂得掌握聰明的飲食技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664…10大死因中,有5項與代謝症候群有關,上班族因經常外食,加上應酬及無法持續運動,在長期攝取高油、高糖食物後,很容易引發代謝症候群,營養師謝宜芳指出,「營養輕食」對新陳代謝異常有改善…
http://www.top1health.cn/Article/33/121791位45歲張先生,因平時工作需應酬,喝酒、大魚大肉,體重100公斤,BMI為30,腰圍95,且膽固醇與血壓都過高,原本想藉由健康食品減重,卻不見效果,甚至還被兒子笑稱懷孕好幾個月。…
http://www.top1health.cn/Article/82/120651名50多歲李姓婦人因工作關係需應酬喝酒,多年來每天喝2至3杯咖啡提神,詎料,健康檢查發現肝功能異常,因此立即戒酒想挽救健康,沒想到肝功能依然沒改善,且經常感覺疲倦。在醫師建議下,…
http://www.top1health.cn/Article/88/11991…以為自己是感冒,還去看醫生、吃感冒藥,甚至做過腹部深層按摩、應酬喝酒等孕媽咪禁忌事宜,直到準備去婦產科打催經針,先做完檢查之後,醫師才告訴我已經懷孕8週了!」 誤把懷孕當感冒…
http://www.top1health.cn/Article/251/11932…維持理想體重,但是免不了會有朋友聚餐、家族聚會或者婚禮喜慶等應酬,很難避免有山珍海味、甜食糕餅、酒肉膏脂厚味,因此過一個周末,體重有可能飆增1公斤以上。碰到這種情況,她會在周間時盡…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663…多數患者的情況與苗栗縣的1名中年男子類似,因年終歲末工作忙於應酬、過年期間熬夜打麻將,加上飲食油膩、抵抗力下降,造成脂漏性皮膚炎發作、眉心發紅、頭皮不斷長痘痘,甚至頭皮屑宛如紛飛的…
http://www.top1health.cn/Article/49/11530