健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…完全戒掉,通常身體在處於不適當的環境或壓力時,會產生對甜食的慾望,藉由攝取甜食後所改變的血清素狀態來紓緩壓力,久而久之會成為依賴,一但不吃甜食就容易情緒低落,壓力纏身。建議尋找其他…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058…在於它有豐富的蛋白質,可以增加飽足感、並抑制想嘴饞、吃零食的慾望。 100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水份,少量的脂肪;本身熱量不高,但還是要依烹煮方式而定,例…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052…重濕氣和火氣,導致原有病症惡化。這類女性若克制不住吃麻油雞的慾望,建議可調整烹調方式,縮短麻油爆香的時間,且少用一點薑,避免月經前吃,最好在生理期結束前1、2天再少量食用,可達到溫…
http://www.top1health.cn/Article/249/16981… 楊聰財醫師表示,因為富裕家庭、從小就習慣滿足自身物質慾望的人,最近就有葉少爺與李宗瑞為最鮮明的例子。基本上,這在「個人主義至上、子女數少、國家經濟狀況中上」的地方,就很容易…
http://www.top1health.cn/Article/245/16931…胡蘿蔔,不但比較有飽足感,還可以滿足人想咀嚼東西、嘴饞的本能慾望。 **10.原始人飲食法** 運動科學博士羅倫.寇狄恩(Loren Cordain)歷時20年研究數百萬年…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809…讓多餘的熱量糖份轉換為脂肪儲存在體內。 **想吃甜食的慾望哪裡來?** 而營養學家經過多種實驗結果之後發現,人體的腦細胞會被10個以上的「飼養細胞」(神經膠質細胞,glia…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785…權力,卻擁有生活的智慧,明白自己要什麼。不滿足永遠不會幸福,慾望太多也不會幸福,因為不滿足的人總覺得別人虧欠他,老天虧欠他。 我認識很多媽媽,以前自己的事業非常成功,但有了小…
http://www.top1health.cn/Article/292/16752…斯梅赫倫購物村(Maasmechelen)」可滿足旅客的購物慾望,各式比利時本土服飾品牌、歐洲品牌、紀念品等應有盡有,且價格相當優惠實在。 **更多精彩內容請詳見(http:…
http://www.top1health.cn/Article/120/16626…是因為堅果可以帶來飽足感,讓人較不容易有嘴饞、吃高熱量食物的慾望。 ##[★《堅果好處多多》吃的禁忌要注意!](http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/28/16601…法供吸菸者參考,當菸癮來的時候,不妨靠戒菸4式來淡化想抽菸的慾望。 1.深呼吸10次,將氣深深吸入再慢慢吐出。 2.喝杯冷水,可滋潤喉嚨又可有效抑制吸菸之欲望。 3.戒菸時要…
http://www.top1health.cn/Article/240/16594…利症」的病友來說,都是滿足口腹之欲的美食,因為無法克制的飲食慾望,讓病友劉先生行為失序,兩度住進教養院,卻因疾病中的「執著因子」發作,無法適應教養員的彈性照護,慘遭「退貨」,目前只…
http://www.top1health.cn/Article/240/16503…效果,增加運動負荷不宜太慢或太快。該原則是保持體育鍛煉動機和慾望以及預防運動損傷的重要保證。 需要牢記的是保持良好的身體健康素質是一個持續不斷而且需要終身追求的漫長歷程。始終…
http://www.top1health.cn/Article/250/16305…的觀點來看,超過六十歲的人的確不存在「早死」的問題,不過若從慾望的觀點來看,不管到幾歲,每個人都還是想「活更久一點享受人生」。所以,就算跟大家說:「結束繁殖期後,身為人的任務就算完…
http://www.top1health.cn/Article/107/16148…吃起來清甜又無負擔,適合糖尿病患者享用,還能滿足患者吃甜食的慾望。 **《正妹營養師》趙函穎** **(http://www.top1health.com/Ar…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…緒失控。過去,孝宇的爸爸認為不要寵小孩,所以常會阻擋他的購買慾望。有一次孝宇說想買一台MP3,爸爸一樣採取敷衍、呼嚨的方式對應,嘴巴說「好啦!」心裡想的卻是「過一會兒,你就忘了」,…
http://www.top1health.cn/Article/87/16055