愉悅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「愉悅」搜尋結果

總共找到 663 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…清素（Serotonin）的原料，血清素可促使放鬆心情、維持愉悅情緒，也有助於舒眠。 **【營養師小叮嚀】：** 除了攝取高鉀食材之外，吃火鍋時少喝湯，高吸鈉食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
為什麼人愛講秘密？研究：自我揭露會有快感

… 博士等人發表的論文。研究得知當我們談論自己時，能活化大腦的愉悅迴路。換句話說，揭露自己是一件很爽快的事情。一般而言對他人闡述自己的經驗，會連結到知識或智慧的傳授。這會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/232/50795
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…** 趙函穎營養師表示，適度食用巧克力製品，不僅能讓人心情愉悅，幫助解饞，其所含的可可多酚成分，更有幫助人體分泌好的血清素、舒緩經痛；同時，減輕生理期伴隨的頭痛及煩躁不適感的功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
阻斷子宮肌瘤體質　女中醫傳授4大保健秘訣

…情穩定、適當紓壓：**中醫理論情緒與肝氣的調暢有關，保持心情愉悅、適當紓壓能讓肝氣調暢，就不會產生肝氣鬱滯，氣滯血瘀的肌瘤體質。 **本文出自：中醫師葉濡端部落格**
http://www.top1health.cn/Article/259/50724
大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…咀嚼的次數就直接吞到肚子，引起消化不良。 6.保持心情愉悅，放輕鬆，不要一邊工作，一邊進食，或吃太快又馬上去工作。 7.不要擅自服用來路不明的藥物，或未經醫師指示服用抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…能製造抗憂鬱血清素。此外，黑巧克力中的苯乙胺也能製造讓人產生愉悅感的多巴胺。
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…作息飲食正常、睡前泡腳、忌食生冷、勿熬夜、適當運動、心情保持愉悅。但若本身有子宮肌瘤或巧克力囊腫，因症型較複雜須及時就醫，請勿自行服用藥物，避免病情加重。 **血…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
搶走歐爸就靠它！大齡女孩日飲燕窩維持高顏值

…當的食補保養身體和外表肌膚，維持亮麗好氣色膚況，自己看了心情愉悅，自然也會吸引「好緣」靠近，儘早終結孤單。 **燕窩滋補又養顏！即開即飲，美麗隨時補充！** 如何透…
http://www.top1health.cn/Article/248/50369
小罐可樂含糖36公克　醫：過多的糖是毒

…師陳敏恭強調「過多的糖是毒」。根據科學的研究，吃糖會使人產生愉悅的感覺，因此古今中外在歡樂的時光或是餐點時段，常有一些甜點、美酒或飲料來相伴，但是，食用過量的糖類，容易造成蛀牙、糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322
帶孩子出門怕造成別人困擾？親子×公共空間的衝突挑戰

…的一部份，也樂意與小孩接觸、互動，以平常心面對他們可能帶來的愉悅或不便。 **＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/…
http://www.top1health.cn/Article/251/50308
媽媽愈懶，家庭愈幸福？3原因告訴妳！

…至是學習，懂得自我提升，讓自己變得更優秀，在心境上也懂得保持愉悅，這樣的媽媽，不管是對婚姻、對家庭、對孩子，都能夠有著很大的正面影響。偶爾偷個懶、懂得適當的放手，讓孩子和老…
http://www.top1health.cn/Article/262/50240
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…讓自己曬10分鐘，這動作會促使身體分泌幸福感的原料，使您心情愉悅！ **3.選選食材** 均衡營養提供身體正常運作，也有助於大腦健康、改善情緒。您選擇食材時，請特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…物和給予中湧現喜樂，比方說從付帳櫃檯前抓些小小的玩意兒，那種愉悅便和拿一整手推車的高價品沒什麼兩樣。揮金如土者並不在意自己究竟花了多少錢，也不管把錢花在什麼東西身上。這些人…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本自主性腦內啡（endorphin）的調節，久而久之就變成需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…增加膳食纖維含量、延緩血糖上升，避免血糖大起大落，讓吃甜食的愉悅感延續。下一頁跟著蔡怡瑄營養師1分鐘搞定**零麵粉優格芭娜娜馬克杯蛋糕**  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043