…。 **【失眠困擾5大證型】** **虛症:**想睡睡不著或是愈累愈睡不著,看電視一直打瞌睡。 **肝火:**生氣氣到睡不著。 **膽驚:**操煩多或常被聲音吵醒,…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240…」。 ![][39997] 但如果你沒有工作纏身、自己也想睡覺的話,那麼孩子不睡你就不會這麼在意,想必說話時也是輕聲細語。也就是說,「孩子不睡覺」的事實不變,但會隨著你的情緒起…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066…」、「你為什麼不睡覺」。 但如果你沒有工作纏身、自己也想睡覺的話,那麼孩子不睡你就不會這麼在意,想必說話時也是輕聲細語。也就是說,「孩子不睡覺」的事實不變,但會隨著你的情緒起…
http://www.top1health.cn/Article/245/15058…其實我晚上睡得也還早,可睡沒多久就醒了,然後的狀態是人很累很想睡,可是心卻比什麼都清醒,常常折騰到凌晨四五點時,才又昏昏睡去。 找原因:孕媽在精神及心理上都比較敏感,對於壓力…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088…類乾眼症狀** 基本上,乾眼症眼睛除了乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊等臨床症狀外,也很…
http://www.top1health.cn/Article/132/15074…小患者配合的活動,不如讓小朋友一早就進行看診,避免讓肚子餓或想睡覺的幼兒鬧脾氣而不願意配合,且連帶引起慌亂而急迫的情境,也容易造成幼兒恐懼,而更難學習配合陌生指令。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/237/15072…血壓。他的工作需要長期開車,但是因為睡眠品質不佳,開車時常會想睡覺。為了擔心發生交通事故毀了自己和別人的家庭,所以到雙和醫院就醫。現在體重降到80.3公斤,體脂肪降到30.2,精神…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013…,藉由外在環境光線的強弱,能有助於調整生理時鐘,光線暗就容易想睡、光線亮就刺激提神。 輪班制的人,可能白天需要睡覺、晚上要工作,這時候就可以靠窗簾或遮蔽光線的東西來讓大腦誤以…
http://www.top1health.cn/Article/76/14936…吳醫師指出,甲狀腺功能低下患者一開始通常是感到容易疲倦、常常想睡、體重上升等,但因為症狀輕微,多數人不會想到是因自己甲狀腺出問題,如果沒有在初期階段治療,之後可能會引發身體部位如胸…
http://www.top1health.cn/Article/240/14693…晚上睡覺前也不放過,經常因此錯過睡眠時間。最近小雅發現,晚上想睡覺時,常常睡不著,到醫院檢查後才發現,原來才25歲的她,頸脊椎已經長了骨刺,而失眠的原因居然就跟頸椎長骨刺有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/14632…緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。夏季適逢香蕉的盛產季節,若不想睡前喝溫熱的飲品,也可選擇常溫的香蕉來補充,或是來杯常溫的香蕉牛奶。 **3.紅豆紫米湯** 曾妙如營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571…著媗媗,當萁媽低頭看見正在走路的媗媗頻打呵欠,於是問:「媗媗想睡覺了,要不要阿嬤抱妳?」這時,平常最愛抱抱的媗媗,竟出乎意料的回答:「我沒有關係啦!阿嬤妳手痛痛不用抱我,我可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/87/14444…1. 用心觀察:學會判斷寶寶哭鬧的原因是餓了、尿布濕了、還是想睡了等,並且做出正確反應,媽媽所提供的關懷、注意、撫觸,都有助於建立健康的依附關係。 2. 言語、肢體鼓勵:爸爸媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/87/14259… 21.臉部下頜部位容易長青春痘。 22.常常感覺疲倦、想睡覺,且四肢常會有無力感。 **更完整內容,請見[【常春月刊363】](http://www.ttvc.com.…
http://www.top1health.cn/Article/248/14173…時候,請食用香蕉。 **2.堅果類** 感到壓力或是想睡時,利用堅果與葡萄乾渡過也是不錯的方法。 **3.藜麥** 藜麥是一種南美原產的穀物,與其他穀物相比擁有更多…
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