…晚飯後到半夜會特別明顯?這是由於荷爾蒙在中午過後會慢慢下降,傍晚差不多晚餐的時間到半夜是低點,症狀較明顯。而接近天亮到早上十點左右,荷爾蒙分泌又往上爬升,這也是年輕男性有晨間勃起的…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748…交感神經活絡,心跳數、血壓都會變高,心臟、血管也會被迫緊繃。傍晚以後換副交感神經活絡起來。人睡眠時心跳數、血壓都會降低,心臟和血管便能輕鬆地休息。此外,睡眠中人體所分泌的「成長荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694…量避開皮膚油脂分泌較多的時段,如早晨剛出門接觸髒空氣時,以及傍晚下班時;最好是在中午休息和晚上洗完澡後按摩,每次約5至10分鐘,可達到控油的保健效果。 **脂漏性皮膚炎發作 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16595…長** 午餐到晚餐的空擋隔太久,會大大增加暴飲暴食的機率。傍晚時先把晚餐主食吃掉,就能預防飲食過量。 雖然辛苦工作後的晚餐時光充滿樂趣,但不注意用餐方式,可會造成身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367…院後,風雨才愈來愈大;而Abby彷彿感受到媽媽要生產的計畫,傍晚開始讓家妤感覺陣痛,連催生都不用,接著打了無痛分娩,被推進產房內,不到三十分鐘,Abby就誕生了,連宇風都嚇了一跳「…
http://www.top1health.cn/Article/87/16320…能保護脖子不受冷風侵襲。而且,還能有修飾臉色的效果,解決一到傍晚,肌膚容易出現暗沉的問題,真是一舉二得。 **3:下半身保暖以大腿為重** 雙腳有“第二個心臟”之稱,可見這…
http://www.top1health.cn/Article/248/16038…間,天氣晴朗時,我們會帶著孩子到住家附近的公園散步慢跑,或者傍晚時分跟著我去打打籃球。 **讓孩子喜歡運動** 公園裡的溜滑梯總是能帶給小蘋果、小無尾熊無限歡樂,他們也百…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988…善。 **3.曬曬太陽安神:**晴天時,利用早上九點之前,傍晚五點左右帶寶寶散步,曬曬太陽,可增加維他命D的來源,會有促進神經安定的作用。 **4.少吃產氣食物:**如蘋果、甜…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865…,降低骨鬆和老年骨折的風險。 7. 適度日曬:每天趁清晨或傍晚、陽光不強烈的時候,外出日曬10至15分鐘,有助於維生素D的活化,促進鈣質吸收。 ##[★《骨鬆外一章》愛吃糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855…運動視為家中生活的一部分,鼓勵孩子養成運動習慣。像自己習慣在傍晚運動,除了太太會一起之外,偶而也會拉著女兒參與,也許孩子一開始會有抗拒,但循序漸進的引導和討論,都能有效鼓勵孩子,更…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653…少主食類的攝取量為宜。 **【營養師叮嚀:地瓜澱粉高勿傍晚吃】** 一般人常有地瓜養生的觀念,也有人吃地瓜餐減肥,但地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類食物,主成分是澱粉,尤其地…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374…照護和復健,晚上則回家與家人相聚、享受天倫之樂。 **傍晚分離依依不捨 感人戲碼天天上演** 醫護人員發現,王爺爺和王奶奶就算什麼也記不得,卻還能認得彼此的臉孔,隨時找…
http://www.top1health.cn/Article/110/14985陸軍金門防衛司令部烈嶼指揮部上士盧文青,7日傍晚在陸軍專科學校受訓跑步,跑了1萬3000公尺後昏厥倒地,緊急送往桃園國軍總醫院急救仍回天乏術。盧妻要求查明猝死死因,法醫將解剖複驗。…
http://www.top1health.cn/Article/240/14954… **顏聖紘:家衛所基因序列比對不嚴謹** 家衛所5日傍晚公布的基因序列比對結果,反應台灣鼬獾分離株與中國大陸分離株的醣蛋白基因核酸序列相似度高達87.8%至89.6%,不過…
http://www.top1health.cn/Article/126/14881…身房報到,還會利用零碎時間多活動,例如不搭電梯改走樓梯、或是傍晚到家附近爬小山、散散步,都能有助於心肺功能、維持肌肉。 ![靠排毒療程、有氧運動等,才讓她生了兩胎仍保持姣好身材。…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826