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「頭腦」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

一日之計在於晨！吃早餐超重要

常常聽到人說「一日之計在於晨」，長輩總是教育我們早起可以讓頭腦清醒，醫生也總是提醒大家一整天的能量來自於早餐，可見能夠早起好好的吃頓早餐對我們的身心是多麼有益。不知道大家是不是也跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829
陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…褪黑激素的分泌，舒解負面情緒，改善持續性失眠的情況，讓人保持頭腦清醒和增進活力，白天工作或讀書更有效率。依目前時節推算，藍光作用力較強的時間約在清晨6時至9時之間。而面對課…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

…堅果含有多種礦物質，還能幫助將蛋白質分解成氨基酸，有助於保持頭腦清晰，不會昏昏沉沉想睡覺，但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高，因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果，填填空虛的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15545
病從口入！從食品安全看肝解微毒

…能，去除其中有毒性的氨等物質，變成身體運動時很好的能源，讓人頭腦清晰、眼睛明亮。反之，如果有毒氣體未被自然排泄出，久而久之，會導致肝臟功能受損，種下慢性肝病、慢性肝炎惡因。…
http://www.top1health.cn/Article/258/15377
你易怒嗎？愛生氣容易短命（中）

…也會更加慌亂，感覺似乎就有什麼狀況要發生。 **生氣是頭腦的老化現象** 生氣有時是因為「心態的老化」。有時我們跟上了年紀的阿公、阿嬤接觸，會覺得他們要比以前彆扭、囉嗦。這…
http://www.top1health.cn/Article/245/15066
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…式就很重要。這裡提供一些建議給大家參考： **1.用身體幫頭腦抽離壓力：**工作時往往一忙起來就好幾個小時都黏在椅子上，或是維持同一個姿勢太久；肌肉一僵硬，壓力也會增加，這時常常…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺

…開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。 **暑假症候群4大身心問…
http://www.top1health.cn/Article/132/14306
健康動起來！必知9項運動小常識

**1.強力健走** 想要有清醒的頭腦，請多走路。研究顯示，念書前快走10分鐘的人在單字測驗的成績表現會比一直坐著的人來得好。而伊利諾州立大學科學家指出，每個星期走路3次，每次4…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
消暑提神兼美白　喝3款菊花茶飲

…花茶之一，它喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還可以美容護膚，達到很好的美白效果。 ![中醫認為，曬乾後的菊花有「清熱明目」的功效，能放鬆身…
http://www.top1health.cn/Article/132/13915
臉盲症大腦受損　嚴重認不出自己

…）教授撰文提及，臉盲症的患者並非記憶力不好或受損，相反地他們頭腦十分清楚，能記住名字、電話號碼，甚至是念過什麼雜誌或書籍，但卻記不住「臉」，多數時候是別人的長相，但嚴重的患者可能連…
http://www.top1health.cn/Article/31/13473
讚！早上吃冰淇淋　提神又醒腦

…杏林大學醫學部教授古賀良彥公布的研究顯示，早上吃冰淇淋有助於頭腦保持清醒，研究中對受試者進行腦波檢視，發現受試者食用冰淇淋後，頭腦的清醒度更高，且並不是所有冰品都有同樣效果，冰淇淋…
http://www.top1health.cn/Article/240/13417
痛到不想生！減痛分娩免受生產酷刑

…空白，痛到不記得自己家地址」，但採行硬腦膜麻醉的減痛分娩後，頭腦慢慢恢復清明，疼痛感減少約70％至80％，待產期間甚至因不痛、太無聊，還可安心看報章雜誌直到生完小孩為止。硬…
http://www.top1health.cn/Article/17/13102
姑息養瘤3個月　腫塊快撐破乳房

乳癌位居女性十大死因之首，但早期發現和治療仍有痊癒的可能，最怕的是患者一味逃避，增加治療困難度。今年52歲的乳癌患者張小姐自左胸摸到橄欖大小的良性腫塊後，一直拖延治療，短短3個月的…
http://www.top1health.cn/Article/13/12306
隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重

…早上上班容易注意力不夠集中，此時藉由拉毛巾舒展上肢筋骨，促進頭腦、胸腔血液循環，有助提神醒腦。此外，運動能活絡腦部中樞神經，有效降低對「飽足」的定義值，讓你午餐不貪吃。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277
夜貓族最有創意　歐巴馬名列其中

一般傳統認知上都會建議人要早睡早起，才能有好成績與清醒頭腦，不過西班牙的調查竟發現，如果屬於晚上睡不著、早上起不來的人，在學術能力上也未必較弱，且通常創意能力更好，歷史上也有許多名…
http://www.top1health.cn/Article/240/12228

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