重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

認識3大產兆！準媽咪待產不慌張

…的分泌使得肌肉放鬆，尿失禁容易出現於大笑、咳嗽、打噴嚏、搬提重物等造成腹壓上升的行為時。  ![][108019] 若是孕媽咪有破水的疑慮，無論…
http://www.top1health.cn/Article/234/41728
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…或生薑切成絲，加鹽搓揉後，淋上少許醬油就能立刻享用。或者，將重物壓著放置1 ∼2天，也很好吃。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
翹臀珍47歲高齡拼懷孕　醫：小心3大風險

…著孕產婦的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護。若是平常有提重物的習慣，加上年紀攀高，那麼骨盆腔底部的組織就會變得比較鬆弛，子宮膀胱也會逐漸往下垂，尤其是高齡的「經產婦」，更容易發…
http://www.top1health.cn/Article/17/40544
同床異夢？夫妻無法心意相通問題出在這...

…知從什麼時候開始，每到丈夫快回到家的時間，亞夕美的胃就彷彿有重物沉沉壓著。大兒子還小的時候，她還很期待丈夫回家的時刻。但是，近來每當疑似丈夫的腳步聲一接近，她的心情就沉重無比，全身…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…討論運動計畫是否合適，並應避免閉氣用力的運動，例如：舉重、提重物等。 **5.慎選運動時間預防熱傷害：**過冷或過熱的氣溫都會對心血管造成影響，時值酷暑，依照美國心臟協會建議，心…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
爬樓梯、提重物喘不過氣？肺動脈高壓惹禍

家中長輩爬樓梯突然會喘，甚至喘不過氣來，要小心，可能是肺動脈高壓惹的禍！1名50歲吳女士，自從3年前爬樓梯開始容易喘，還有購物提東西感覺喘不過氣來，就醫診斷為肺高壓中的慢性栓塞性肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/40272
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…髮師等，都是肩旋轉肌肌腱斷裂的高危險群，特別是中年人突然搬運重物，或因挫傷，在瞬間用力之下，尤其是手伸高用力推行李，聽見肩關節出現「啪」的聲音，或是突然劇痛，然後手就難以舉起，常常…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209
日提重物8小時　農夫手臂急性血栓險截肢

別把自己當成神力超人，老是提拿著重物！新竹1名64歲葉姓農夫，身體一向硬朗，前一陣子連續2個月將重達10公斤的水桶掛在左手肘上，每天超過8小時，結果造成左手前臂疼痛、蒼白、無力，就…
http://www.top1health.cn/Article/28/40104
深蹲、跑步膝蓋不舒服？你可能忽略的10種鍛鍊

…腿後柔軟度。 ![][105726] ●利用手持重物做蹲加旋轉，除了需要下半身大腿臀部的肌力，也需要核心的力量來掌握轉動造成的張力負荷，全身都需要做協調出力，速度或是重…
http://www.top1health.cn/Article/306/39007
子宮養得好　產後脫垂&痛經OUT！

…經症狀。此外，產後若沒有妥善護理，頻頻久站、彎腰、下蹲或搬提重物，就可能在老化前提早出現骨盆底器官脫垂。 ![][104670] **【產後脫垂】** **什麼是產後脫垂…
http://www.top1health.cn/Article/234/38986
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好

…相對適合身高較矮的運動員。簡單來說，在相同條件下要將重物舉起，若身高多了10公分，要多舉起的高度就增加，另外，身體重心也比較高，重心也相對容易偏移造成不穩定。就像物競天擇，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738
日頭赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…前臂之內側，甚至合併胸痛、呼吸、困難盜汗。在走路、爬樓梯及搬重物時，症狀會加劇，患者坐下休息時可以些微改善症狀。民眾若有上述典型症狀，須立刻前往急診就醫，症狀嚴重者甚至需要…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…輕及較快速度，需要上肢支撐能力以及腹部力量。藥球或重物的重複投接做卷腹，保持速度及一定程度的負重。下圖為6公斤示意圖。 ![][104293] 下肢增強式訓練（…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
夏日登山、吹冷氣　保養關節有撇步

…外研究發現每增加1公斤體重，膝蓋就需多承受4公斤的重量；少搬重物，不要穿高跟鞋；避免激烈運動、外傷和過度勞動。從事登山或路跑等運動時，預先做好熱身，量力而為，必要時配戴護膝…
http://www.top1health.cn/Article/164/38723
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

…膀上提；長期核心肌群放鬆久坐導致駝背圓肩；媽媽族長期抱小孩提重物，加上懷孕時期肚子負重，圓肩症狀明顯，這些問題除了讓身形變形，對於肩頸壓力大，脊椎負擔重，當運動時，以下狀況就很容易…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596