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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

身為癌症患者，一定要注意自己的體重變化，因為如果治療過程中體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降許多，甚至會產生所謂「癌症惡病質」的可能。功能醫學劉博仁醫師在新…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…如桑椹和火龍果。此外，預防便祕有以下飲食注意，以及日常保健7要訣。 ![防便祕多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。][219253] ##預防便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
李家同罹攝護腺癌，揪5大高風險族群！錢政平醫師：飲食4要訣保護攝護腺

…高術後生活品質，並降低死亡風險。 ##保護攝護腺飲食4要訣保護攝護腺，飲食需注意以下要訣： **1.減少高脂食物：**過多的脂肪會刺激荷爾蒙大量分泌，增加攝護腺病變的機…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
疫情再起，防感染帶狀疱疹揪3大徵兆！游惟勝醫師：4大高風險族群防中鏢

…鹽低糖飲食，讓身心靈維持在最佳的狀態，就是遠離皮蛇上身的自保要訣。
http://www.top1health.cn/Article/242/91746
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…的禍。吳明珠中醫師表示，預防濕病必需從三個方面入手，飲食有4要訣，加上推薦按摩4大穴位健脾祛濕，都是趕走濕氣的有效方法。 ![][219330] 夏天有梅雨季節，隨著雨量增…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…的藥物為主。][219334] ##中醫治療產後憂鬱有要訣中醫治療產後憂鬱，採取身心兼顧的方式，協助產後快速復原。周宗翰中醫師表示，中醫可以從旁協助產婦渡過這段身心煎熬的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
女性高潮必學！性愛教官欣西亞：這3種性愛姿勢，讓妳快速達到高潮

… 兩性專家欣西亞特別提醒大家透過以下3種性姿勢，達到高潮的要訣： **《傳教式》** 「傳教式」可以說是性姿勢的幼幼班、基礎班。當男生的小弟弟進入陰道時，會希望深度觸擊到女生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91658
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…不適，注意飯前和飯後半小時內不要跳繩。 ##跳繩減肥3要訣 1.飯前30分鐘以及飯後1個小時內，不宜跳繩。飯前運動讓消化系統處於興奮狀態，飯後劇烈運動會因為飯後血液大量聚集…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664
茶包是否會釋放有害物質？楊振昌醫師：沖泡茶包4要訣，吃的安心

…的疑慮，不可不慎！楊振昌醫師建議，以下是沖泡茶包的4要訣： ##沖泡茶包4要訣 **1.確認外包裝材質：** 民眾在使用茶包、滷包時，最好先從外包裝確認其材質，來決定…
http://www.top1health.cn/Article/320/91639
骨質疏鬆不只老化，5大疾病也易中鏢！黃兆山醫師：4要訣預防骨鬆惡化

…也容易中鏢。女性要保骨防跌，除了做骨密檢測，還有日常保健要訣。 ![][219126] ##每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症骨質疏鬆症在50歲以上的盛行率有20~3…
http://www.top1health.cn/Article/248/91666
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

…血，改善末梢血液循環。 ][218978] ##防痠痛要訣：不赤腳、不久坐民眾待在家裡看電視的時間變多，中醫師提醒與家人好友歡聚之餘，不要固定在特定姿勢下超過30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
除毛大NG竟釀毛囊炎，皮膚紅癢疼痛！王綺嫻醫師：5要訣預防毛囊炎復發

…恐造成蜂窩性組織炎。皮膚科醫師提醒，預防毛囊炎復發與照護有5要訣。 ![][219071] 有毛囊的地方都可能罹患毛囊炎，比較常見的部位為枕部頭皮、鬍鬚部位、鼠蹊部、臀部、…
http://www.top1health.cn/Article/242/91653
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…的病理症型與體質對症下藥，也常使用針灸5大穴位，以及飲食有6要訣。 ![][218997] 卵巢癌不像其他婦女癌症如子宮內膜癌會有子宮異常出血，也不像子宮頸癌有抹片檢查可及…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…心煩氣躁，中醫師吳明珠表示，立夏養生，重在養心，日常養心有4要訣，以及建議吃6種紅色食物如紅棗、紅豆養心。 ![][218944] 夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…中醫師周宗翰提醒，早期乳癌有12大徵兆，並且預防乳癌飲食有6要訣，包括採取高纖飲食、補充蛋白質等，以及做2個動作能有效預防乳腺發炎、暢通淋巴。 ![][218920] ##…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600