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…,但是,目前所知的危險因子,包括:三高病史、攝取高油炸飲食及菸酒等,都需要避免,同時應多運動、多閱讀,維持飲食均衡,以及定期檢查等,都是很好的保護因子。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846…則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳,並要避免菸酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。食物應選含鐵豐富的紅肉,以及富含維他命C的食物,例如高麗菜以促進鐵質吸收。 甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775…食物;吃飯用公筷和母匙,注意衛生,預防幽門桿菌感染;並且戒除菸酒,每年定期做胃鏡檢查,以減少胃癌細胞捲土重來的可能性。
http://www.top1health.cn/Article/80/50798…就會轉變成脂肪堆積。 另外,從中醫角度來說,具刺激性的菸酒屬於毒素,不利於身體代謝,也要盡量避免。**控制飲食之外,又該做哪些運動,才能加快瘦身速度呢?** <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659…害,還是需要良好生活習慣的配合,包括充足睡眠、適度運動、杜絕菸酒等。 - **充足睡眠:**充足且品質良好的睡眠,可以幫助肝臟修復,因此想要護肝,一天至少要睡滿6至7個小時。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589…質和維生素D、多做溫和載重運動,如散步,以刺激骨本成長;戒除菸酒,減少使用非必要的類固醇等藥物;維持理想體重,避免太胖或太瘦;注意居家環境安全,維持良好的照明,地毯固定不滑動,以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616…可能發生在男性身上,但臨床較為少見。 **肥胖、壓力、菸酒 小心加速男性老化** 雖然依照男性荷爾蒙的分泌曲線,男性通常會在40歲之後才漸漸出現老化症狀,但肥胖、吸菸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50628…吃會對皮膚產生刺激性反應的食物,例如油炸、高脂食物等,並少碰菸酒、睡眠規律充足,才能擁有令人稱羨的好膚質!
http://www.top1health.cn/Article/242/50481…後,日常生活上也要特別當心。尤其是,應避免洗冷水浴、游泳、忌菸酒。同時,也要忌食冰冷寒涼的冰品、生冷瓜果,以及烤炸油膩、海鮮、過敏食物。尤其在敷貼當日更應嚴格禁止,才能達到最佳效果…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464…議如下: 1. 例如抽菸喝酒過多引起的頭痛,只要戒除菸酒或加上阿斯匹靈就可解決。 2. 高血壓性頭痛用降血壓及鬆弛肌肉的藥,就可止痛,清晨若發作時,簡單的變通辦法,一杯…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182…,但是,目前所知的危險因子,包括:三高病史、攝取高油炸飲食及菸酒等,都需要避免,同時應多運動、多閱讀,維持飲食均衡,以及定期檢查等,都是很好的保護因子。 **銀杏椰子…
http://www.top1health.cn/Article/31/50361…充魚油,有助於消炎,且對於血管也有幫助,並避免密集吃火鍋、戒菸酒,年輕族群應避免用眼過度,並且有充足睡眠、多做戶外活動,也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/80/50230星座專家薇薇安驚傳因乳癌末期不幸病逝,院方對於患者況保密到家,但是,根據蘋果日報報導,有不願具名的醫師透露薇薇安發現時已是乳癌末期,沒有開刀機會。對此遺憾事件,婦女腫瘤科醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/13/50347工作壓力像是「壓力鍋」,如果沒有適當紓解,小心會爆炸。壓力太大會造成失眠、自律神經失調、經期不順等,還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒,注意補充「減壓食物」,才是遠離壓…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…保持心情舒暢;飲食方面,三餐定時定量,切忌暴飲暴食,並應戒除菸酒。 **預防眩暈 4招不能忘** **1.充足睡眠:**季節交替,睡眠質量容易下降,而休息不夠是心腦血管…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130