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…的中藥及食材。例如枸杞或韭菜、當歸、烏骨雞、豬肚,冷天時喝些紅糖薑湯等等。飲食宜以清淡易消化為主。不宜吃得過飽,月經期間病患可吃些有酸味的食品,因酸味食品有緩解疼痛作用。便秘可誘發…
http://www.top1health.cn/Article/157/1758…(5)寒流來襲時勿清晨即外出運動,若不得已外出最好泡一杯生薑紅糖惑紫蘇汁熱飲以驅風散寒。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團,聽名醫開講!](http://www.face…
http://www.top1health.cn/Article/29/1211…適量食用可改善四肢冰冷。傳統上認為,薑具有溫經散寒作用,所以紅糖薑湯也是祛寒取暖的好方法。但這些藥膳、食補都應適可而止,以免上火,尤其是高血壓、高脂血症、糖尿病、皮膚過敏的病患更應…
http://www.top1health.cn/Article/843