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寒流一波波來襲，地處亞熱帶常年溫暖的台灣也進入最難熬的季節。因為氣溫驟降，把守人體第一線的呼吸道首當其衝。感冒率先發難，過敏性鼻炎、氣喘、支氣管炎等雜沓而至，但聞噴嚏、咳嗽、擤鼻涕聲此起彼落，頂著濃濃鼻音，扯著嘶啞的嗓子、哮吼喘息的也不少。甚至因寒流來來去去，氣溫忽冷忽熱，而使感冒、咳嗽遷延難瘉一拖數月。感冒失治更有可能引起肺炎、腦膜炎或併發其他併症而喪命；內經有云：「諸風為百病之長」，就是指此而言。

一般易在冬天罹患呼吸道疾病，多為虛寒體質，免疫力差的人。

冬季的呼吸道疾病大多以風寒型為主，治療上大多以性味溫熱的藥來疏風散寒，發汗解表。感冒或流行性感冒可用荊防敗毒散、麻黃湯、葛根湯等。再針對局部的症狀，如鼻症：打噴嚏、流鼻水、鼻塞可用辛夷散、清鼻湯來治療。咽喉症狀有咳嗽、咽癢、痰白，可用參蘇飲或杏蘇散，若是無痰乾咳則用麥門冬湯。若誘發氣喘或哮音可用小青龍湯、射干麻黃湯。

若感冒由寒轉熱，或一開始就是風熱症（發炎），大多有發燒或自體覺熱，可用銀翹散或大青龍湯等辛涼的藥來疏風清熱解表。鼻症：鼻塞或有白濁、黃濁涕可用辛夷清肺湯、清鼻湯。若咽痛、口乾、咽乾、痰黃稠可用麻杏甘石湯、定喘湯。若是咳喘、哮吼但見痰黃皆可用此兩方。若咽喉痛甚可加桔梗、黃連。久咳痰黃綠可用魚腥草。

因感冒誘發鼻過敏重症、嚏聲連連、涕清流如注可加抗過敏蟲類藥材如地龍、殭蠶、金蠍、蟬退。若久咳不瘉，夜咳甚者，可能是鼻涕倒流，可酌加鼻症藥配合咽喉藥如清鼻湯加麥門冬湯，再加抗過敏的地龍，可效如桴鼓。若久咳極深，痰不易出，甚至胸悶、胸痛、咽卡，可用柴陷湯加宣肺袪痰藥如杏仁、前胡、栝樓仁、貝母。

一般易在冬天罹患呼吸道疾病，多為虛寒體質，免疫力差的人。症見面色蒼白、四肢冰冷、倦怠乏力、容易感冒或有鼻過敏、氣喘宿疾者。以中醫的觀點可用下列方法來預防呼吸道的疾病：

（1）食療：可多服蔥、薑、韮蒜，或在食材中加入黃耆、當歸、桂枝、人參、紅棗、紫蘇、荊芥等當藥饍食用。也可早晚泡一杯蜂蜜水喝。

（2）方藥：可常服玉屏風散、歸耆建中湯。

（3）針灸：

• a. 艾條灸足之里、肺俞、大椎穴，每日一次。

• b. 冬、夏至後，用穴位敷貼三伏貼或之九貼。

• c. 耳穴埋針、肺點、鼻、腎上腺。

（4）按摩：

• a. 每日早起，晚睡時，按摩合谷、曲池、手三里、風池、印堂、迎香、鼻翼兩側、人中等穴道。

• b. 腹部按摩由肚臍神闕穴以螺旋狀向外順時針或反時針單向按摩，注意按摩前兩手要互搓至熱才開始按摩。

-c以烤燈照射背部或用吹風機由大椎沿脊椎兩側肌肉順經絡向下數次至身暖為止。

（5）寒流來襲時勿清晨即外出運動，若不得已外出最好泡一杯生薑紅糖惑紫蘇汁熱飲以驅風散寒。

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