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「焦躁」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「焦躁」的資料

上火不分季節！飲食調理有方法

…上面的飲食禁忌外，還不宜吃辛辣食物，不宜喝酒、抽煙和熬夜;而焦躁的情緒對上火也是有影響，所以，要注意調整好自己的情緒。 **資料來源： 99健康網** http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/80/15525
為何睡眠很重要？保護大腦免受傷害

…力衰退，容易感冒。 - 新陳代謝變差，容易發胖。 - 易焦躁、憂鬱，影響生活品質。 **規律睡眠時間表　助掌握優質睡眠**　想要睡得好，美國睡眠醫學會（aasmnet…
http://www.top1health.cn/Article/31/15400
產後媽媽5大病痛！護理照護這樣做

…**產後媽媽因身體、社會、心理因素，常會出現情緒低落、沮喪及焦躁等症狀，據統計約有10%至15%的媽媽會由產後鬱悶，發展成產後憂鬱症，要避免情緒每況愈下，充分的休息、勤於和家人分享…
http://www.top1health.cn/Article/132/15090
孩子愛尖叫　家長先做4招改善

…運用的詞彙還不夠多，很難正確表達出他的需求，孩子會因此而感到焦躁，隨即以尖叫來表示不滿。通常3歲以後，隨著孩子能夠使用的詞彙越來越多，愛尖叫的情形會逐漸好轉。 **尖叫的原因…
http://www.top1health.cn/Article/87/14672
糖分攝取太多　為何會有問題？

…腎上腺素與腎上腺素刺激了大腦的邊緣系統時，我們就可能無法控制焦躁及憤怒的情緒。上述的正腎上腺素或者是腎上腺素，都是能讓血糖值上昇的荷爾蒙。一旦身體陷入低血糖狀態，它們就會分…
http://www.top1health.cn/Article/248/14359
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧，這些飲料不僅僅可以幫助入眠，還有美肌的效…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…後憂鬱症也獲得改善。產後媽媽常會出現情緒低落、沮喪及焦躁等症狀，沈咏萱醫師表示，尤其新手媽媽常對自己充滿不自信，擔心照顧不好小孩、又擔心身材回不來，互相影響導致症狀加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
找回優質睡眠　多補充3營養素

…太多，睡覺時間固定、不要吵鬧、關燈、睡眠環境氣氛安定，不要把焦躁的情緒帶到睡眠裡，若是這些都作到了，才再進一步從營養開始著手，適量攝取堅果類，五穀雜糧為主食，提供身體分泌幫助好眠的…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527
喝咖啡易尿失禁　老人3茶飲保健

…質虛、外表卻呈現濕熱症狀的中老年人，如工作壓力大、情緒不穩、焦躁易怒的患者。 - 藥物：知柏地黃丸加減，以滋補腎陰、幫助瀉火，改善尿失禁症狀。 - 茶飲：取山藥3錢、熟地黃3錢…
http://www.top1health.cn/Article/263/13469
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…在停經前後會出現「更年期症候群」，表現出熱潮紅、心悸、失眠、焦躁易怒、頻尿、骨質疏鬆、腰痠背痛、尿失禁等症狀。為了緩解不適，許多女性補充大豆異黃酮等雌性激素，但營養師提醒，維持身體…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
決定女性早衰的關鍵　盡在荷爾蒙

…信心，出現影響心理層面的困擾，展現在外的現象，包括失眠、情緒焦躁低落等。女性荷爾蒙主導女性生理與心理等平衡功能，從一出生開始，體內的荷爾蒙就開始分泌，郭安妮指出，5~25歲…
http://www.top1health.cn/Article/234/13110
告別產後憂鬱　3招舒壓少煩惱

產後媽媽因身體、社會、心理因素，常會出現情緒低落、沮喪及焦躁等症狀，據統計約有10%～15%的媽媽會由產後鬱悶，發展成產後憂鬱症，要避免情緒每況愈下，充分的休息、勤於和家人分享心情…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056
「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績

…任級醫師楊聰財醫師表示，考生身心壓力會隨著考試日期接近而日漸焦躁不安，相關症狀如：情緒不穩定、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀都有可能發生，當身體出現以上症狀時，最直接影響的就是專…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010
寶寶挑食偏食怎辦？4方向補充營養

…調查顯示，全台約有6成的幼兒不少家長面對幼兒偏食時，容易出現焦躁、氣憤，進而沮喪等負面情緒，連帶影響幼兒的用餐情緒，更會造成親子間的關係緊張，導致家庭氣氛低落。雖然大部分的…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶

…。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。 ![清肝去油：山楂菊花決明子茶。…
http://www.top1health.cn/Article/82/12339

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