樂活 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樂活」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「樂活」的資料

不健忘！健走、有氧運動練腦力

上了年紀後，經常忘記鑰匙放在哪？或老是想不起常聯絡的朋友電話？當心這可能是輕微認知障礙的症狀，若不經積極治療，或做些可訓練腦部的活動以延緩退化，未來惡化為失智症的機率將比一般人高。…
http://www.top1health.cn/Article/263/12889
心臟「裝電池」　9旬嬤活過百歲

…患者，也能選擇適切的、積極性的治療，重拾健康與摯愛的家人迎接樂活的每一天。
http://www.top1health.cn/Article/28/12693
老人腹脹倦怠　3種藥膳粥潤腸軟便

受到生理機能老化的影響，許多年長者都有慢性倦怠的困擾，老是感覺腹部悶脹，滿肚宿便無法排除，長期下來不僅影響情緒，更可能引發嚴重程度不一的腸胃道和心血管疾病。對此，中醫師提供好消化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557
改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

阿茲海默症是一種腦部疾病，屬於老人失智症範疇，會造成腦部神經細胞功能的逐漸喪失，因為大腦掌管人的活動，所以當大腦功能逐漸退化，會造成心智功能逐漸喪失，最後影響日常生活能力，如刷牙洗…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
9旬梅可望長壽秘訣：5會1觀

要活就要動，越動就要越有活力！前東海大學校長梅可望，95歲高齡，依舊每天工作8小時，快樂生活，而長壽養生的秘訣就在「5會」、「1觀」，也就是「會動、會吃、會管、會鬆、會笑」，以及「…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

老年人推薦的運動當中，除了散步、騎車或慢跑之外，就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
老人慢跑別失速　掌握5大要點

慢跑不僅是能有效增進心肺功能的有氧運動，且可以加速全身血液循環、增加動脈血液量、改善心肌功能，還能增加優良膽固醇含量，進而延緩動脈硬化；不過對於老年人來說，需要特別注意慢跑的時間長…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279
老人晚飯後30分　散步最佳時機

「每日1萬步，健康有保固」，不論是健走或是較悠閒的散步，可以說都是容易實踐、又不激烈的好運動，特別是對於體力較弱的老年人來說，散步絕對是適合的運動之一。日前國外研究也指出，規律散步…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
按讚做公益　可口可樂捐款助貧童

…，透過音樂傳遞快樂。活動請參考：[【讚助兒童傳遞快樂活動網站】](www.Coca-Cola.com.tw)
http://www.top1health.cn/Article/136/12143
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

別小看足部，它在保健上扮演了很重要的角色，除了久坐不動的上班族適合泡腳促進循環之外，老年人也很適合藉此幫助改善體質，且膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳，可刺激穴道。不過…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
慘！紅貴賓遭虐截肢　美女飼主觸法

…MO兩隻前腳都被截肢，讓不少愛狗網友都大呼「捨不得！」，當時樂活動物醫院的楊醫師受訪時僅表示，是飼主透過朋友轉達送養意願，不久就被網友踢爆疑似虐狗。據了解，該名女飼主從事服…
http://www.top1health.cn/Article/246/12056
Bike訪東海岸　飆風賽即日報名

…活動的騎士，多選擇於活動前一日抵達，而為了讓選手與家眷們享受樂活悠閒的東海岸，主辦單位今年特地安排前一日的半日騎遊行程，邀請民眾一同來體驗悠閒的Bike訪東海岸之旅。東管處…
http://www.top1health.cn/Article/120/12038
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

肝是人體排毒大兵，若沒有肝的正常運作，身體就無法順利排除體內毒素，久而久之身體機能也就越來越差。老年人常有慢性疾病纏身，服用藥物的情況下也很容易傷肝，因此護肝也就成為老人們應當仔細…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

人都會老，但用中醫藥膳食補抗衰老，可延緩老化現象。中醫師指出，抗老化首重「補腎」恢復氣血，特別是 40歲起，身體機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化與容易疲憊等老化現象；…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

近來天氣正值乍暖還寒之際，出門連要穿什麼衣服都很難選擇，入夜後冷風一吹，更是咳嗽連連、氣管不適症狀更加劇烈，對家中的長輩們來說，咳嗽不僅可能影響睡眠品質，也可能併發其他支氣管症狀；…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970