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「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

老人晚飯後30分　散步最佳時機

「每日1萬步，健康有保固」，不論是健走或是較悠閒的散步，可以說都是容易實踐、又不激烈的好運動，特別是對於體力較弱的老年人來說，散步絕對是適合的運動之一。日前國外研究也指出，規律散步…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
按讚做公益　可口可樂捐款助貧童

…，透過音樂傳遞快樂。活動請參考：[【讚助兒童傳遞快樂活動網站】](www.Coca-Cola.com.tw)
http://www.top1health.cn/Article/136/12143
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

別小看足部，它在保健上扮演了很重要的角色，除了久坐不動的上班族適合泡腳促進循環之外，老年人也很適合藉此幫助改善體質，且膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳，可刺激穴道。不過…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
慘！紅貴賓遭虐截肢　美女飼主觸法

…MO兩隻前腳都被截肢，讓不少愛狗網友都大呼「捨不得！」，當時樂活動物醫院的楊醫師受訪時僅表示，是飼主透過朋友轉達送養意願，不久就被網友踢爆疑似虐狗。據了解，該名女飼主從事服…
http://www.top1health.cn/Article/246/12056
Bike訪東海岸　飆風賽即日報名

…活動的騎士，多選擇於活動前一日抵達，而為了讓選手與家眷們享受樂活悠閒的東海岸，主辦單位今年特地安排前一日的半日騎遊行程，邀請民眾一同來體驗悠閒的Bike訪東海岸之旅。東管處…
http://www.top1health.cn/Article/120/12038
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

肝是人體排毒大兵，若沒有肝的正常運作，身體就無法順利排除體內毒素，久而久之身體機能也就越來越差。老年人常有慢性疾病纏身，服用藥物的情況下也很容易傷肝，因此護肝也就成為老人們應當仔細…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

人都會老，但用中醫藥膳食補抗衰老，可延緩老化現象。中醫師指出，抗老化首重「補腎」恢復氣血，特別是 40歲起，身體機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化與容易疲憊等老化現象；…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
春天吃楊桃枇杷　潤肺護喉一把罩

近來天氣正值乍暖還寒之際，出門連要穿什麼衣服都很難選擇，入夜後冷風一吹，更是咳嗽連連、氣管不適症狀更加劇烈，對家中的長輩們來說，咳嗽不僅可能影響睡眠品質，也可能併發其他支氣管症狀；…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970
金針菇增強免疫力　蜂蜜優格抗過敏

季節性過敏好發於冬天將結束、春天百花齊放之際，除了因為花粉傳播，在空氣中容易經由呼吸道或皮膚吸收導致過敏外，溫度變化、季節變換都是造成過敏加劇的原因，對於抵抗力較弱的老年人來說，在…
http://www.top1health.cn/Article/263/11945
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

台灣進入高齡化社會，年長者飲食照護很重要，特別是住院的銀髮族如何吃出健康營養，更是大家關切的重要課題。新光醫院營養師江幸芸建議，老人應減少加工食品的攝取，多增加天然抗老化食物，如白…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

…規律服藥，切勿自行停藥，平日飲食也以清淡少鹽、少油為主，才能樂活又健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
老人頭暈目眩　喝菊花蜜飲就對了

老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀，持續時間數分鐘至數小時都有可能，有時甚至可達數天以上，要注意這種頭暈目眩的狀況，很可…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管…
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

冬天快到盡頭，春天花季也即將降臨，許多人都受過敏所苦，甚至嚴重一點還會引發慢性支氣管炎，在老年人與兒童身上更是特別明顯；而老年人的慢性支氣管炎多半是因為一般感冒而引起的，因此想要拒…
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
銀髮族玩臉書　可刺激大腦記憶

臉書（facebook）社群網站已漸漸成為許多人分享生活大小事的平台中心，許多關於「臉書效應」會如何影響人心理、生理健康的研究也因而產生，不只年輕人愛玩，其實許多年過半百的老年人也…
http://www.top1health.cn/Article/263/11635

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