「拉筋」搜寻结果
总共找到 320 笔符合关键字「拉筋」的资料-
不敢「高」攀！美眉脚拇趾外翻增多
…隐密的地方，脱下高跟鞋，做做脚底抓毛巾的动作、小腿后侧反方向拉筋，伸展后方的阿肌里斯腱，并于返家后冰敷。
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缓解「低头族」肩颈酸痛！脊椎保健优先
…别重要。若此种平衡失调，就会产生肩颈酸痛的症状。 ![立位拉筋（左）与卧位拉筋（右）可帮助肩颈酸痛老毛病。（图片提供／吴世楠）][4295] 「立位拉筋」（以辅助工具站桩）肩颈…
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舒淇自创排毒羊减重！医师：小心复胖
…可加任何调味，除了盐！当然有力气者可以做适量运动，而我只有拉拉筋骨，因意志力偏低！哈哈哈！想更快速排毒，就别吃甜份高的水果喔！」 署立双和医院预防医学主任祝年丰医师表示，「羊…
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喝鳖血喝出问题！老翁右股沟肿胀难耐
…合医院心脏外科吴清文主任表示，患者觉得右脚不舒服，就去国术馆拉筋，事后右股沟突然肿胀，右下肢也水肿，且出现发烧情形，于是至本院一般外科就医，经电脑断层检查发现右边总股动脉有血管瘤合…
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运动后膝盖脚跟痛 原来是青蛙肢
…倘若是轻、中度青蛙肢、孪缩情形不严重者，做些臀、背部的热敷或拉筋，都有助于加强肌肉延展性；最简易的拉筋法，便是躺下做抱左膝至右肩、抱右膝至左肩的柔软操，每次拉上来数十下后放松，两边…
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