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…包、麵類等減少到平常的1/3 ∼ 1/2 份量。若想儘早看到成果,數日不攝取此類食物也沒關係。馬鈴薯、地瓜、南瓜、玉米等高醣類的蔬菜也要特別控制。推薦的飲食順序▶▶▶按照⑴ ⑵ ⑶…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727…017)上公布令人期待已久的最新300人大型臨床研究報告,此成果並已發表在2018年2月份知名醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)。研究結果再次證實,透過低熱量飲食是可以逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733將滋味清爽、沁涼的爽涼安快茶製作成果凍。放上鮮豔多彩的水果,便是最適合炎炎夏日的待客小點。 ![][135439] **材料(2 人分):** 爽涼安快茶茶包(青山綠水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57670…糖大幅度的波動,造成心血管疾病的風險。 **3.不宜打成果汁** 把水果變成液體狀的果汁時,因為比較不容易產生飽足感,會在不知不覺之中吃進過多的糖分,所以盡量不要貪圖方便把…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652…素轉運體進而對抗搖頭丸所引發之後續毒性,而這個重大發現及研究成果,已刊登於國際知名醫學期刊 (European Neuropsychopharmacolog) ,以及收錄在國外專書…
http://www.top1health.cn/Article/31/57650…陳正元專員親臨致詞,並由烘焙職訓班的學員們親手製作蛋糕,展現成果獻給最想感謝的人,並祝福全天下偉大的媽媽母親節快樂。 ![][134865] 負責烘焙職訓班的廖江興職能治…
http://www.top1health.cn/Article/167/57478…活動即可預防近視,無須一定要在大太陽底下。目前,國內這項研究成果已獲國際知名眼科權威期刊《Ophthalmology》刊登。 **建立「視力存摺」概念 護眼從小做起*…
http://www.top1health.cn/Article/68/57459…,到底要空腹吃還是飯後吃?切開後營養素是不是就通通流失了?打成果汁喝最能攝取到水果精華?到底要怎麼吃才能發揮最高cp值,就讓營養師告訴你! **迷思1/空腹吃水果,身體才…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435…法:檸檬榨汁,其他材料洗凈、切塊或切片後,一起放入果汁機中打成果汁飲用。 作用:改善火氣大出現的痘痘情況。鳳梨、檸檬助消化,番茄能抗氧化,水梨具清熱、潤肺功效,並含維他命C能輔助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349…包包保持在一個輕鬆且清爽的狀態,於公於私必然都能創造出豐碩的成果。在工作上,能專心一致、成果豐碩;私人生活上,也尚有餘力去享受自身的嗜好和各類運動。 此外,和包包一樣陪你出入…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346…先是想以新藥角度開發,在第2a與2b期的臨床試驗中都有不錯的成果。 不過AC1202並未進一步進行第3期臨床試驗,而是在2009年時改採醫療食品的方式上市,商品名為Keta…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296…,放鬆心情,也有助排便。建議1天吃1根,在餐前吃,或加豆漿打成果汁在早上時飲用。 **2.黑木耳/膳食纖維高** 想助排便,補充纖維素是首要目標,乾的黑木耳膳食纖維含量高,每…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267…。語言能力是累積的結果,讓孩子保有樂趣、慢慢學習,終究會有所成果。 **2.專心陪伴** 無論是一起聽英語CD、DVD或閱讀繪本,陪伴孩子應儘量避免分心滑手機或…
http://www.top1health.cn/Article/251/57271…果的種植並不容易,從播種到發芽需費時好幾個月,也因為多數的收成果實味道是苦的,只有少部分可以提供於甜味成分抽出,故成本也相對昂貴。 日本北里大學北里研究所醫院糖尿病中心主任,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57236…鐘的時間也足以讓切碎的花椰菜最大限度地吸收蘿蔔硫素,此一發現成果已經發表在《農業和食品化學雜誌》上。 ![根據最新研究也發現,每天吃花椰菜可以保持腸道健康、防止關節炎、心臟病。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808