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…季高麗菜的捲葉硬且菜葉厚,好好烹煮就能引出其甜味而變好吃。在寒冷的季節,若要做美味的燉煮料理,絕對要用高麗菜。 另外,從初春開始上市的春季高麗菜,也稱為新高麗菜,捲葉較小且鮮…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603您今天也吃補了嗎?國人有「補冬養生」的習慣,每年都會在寒冷的冬天,吃些薑母鴨、羊肉爐,或麻油雞等藥膳來溫養五臟六腑,儲存能量,但以往也常見許多人進補過了頭,導致腰圍和體重突然暴增,…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567…第3個9天約坐落於節氣上的小寒與大寒之間,可說是一年中天氣最寒冷的時候。 **【2016三九天時間】** 初九:2016年12月21日~2016年12月29日。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/50464時序進入冬天,也是心血管疾病的好發高峰期。中醫師指出,寒冷環境除要注意保暖外,溫補也很重要,其中山藥是中醫滋補藥材中最為溫和的一種,無論寒性體質,或是熱性體質的人都可以食用,且能調…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506…芝草;小姐若要皮膚好,煮粥莫忘加紅棗』。營養師尤偉銘表示,在寒冷的冬天,民眾容易受到風寒而抵抗力下降,因此在湯品、飲品或料理中常常使用到紅棗,提升香氣與甘甜味促進食慾,並達到溫補的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367…能又比較差,寒性體質的孕媽咪最好少吹冷氣,平常也儘量不要待在寒冷潮濕的環境。冬天應做好保暖準備,多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳(泡腳水以37℃~38℃接近體溫的溫度為主,不要太燙)或…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478…,導致內分泌失調而出現月經紊亂。 10、注意保暖:如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法,減少月經有血塊的可能性。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/50392… 時代不同,習俗各異。若需要每天對抗飢餓和寒冷等惡劣環境,殘存在體內的脂肪,其實是一種恩惠。現代美感標準,總是不擇手段對脂肪、圓潤和豐滿發出追殺令,無論多荒誕。這…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437寒冷的冬日裡,喝上一碗熱湯是再幸福不過的事了,不但能祛寒暖胃、滋補養顏,而且食材的營養精華都溶於湯水中,更易於人體吸收,就算是牙口不好的小朋友或老年人,也能輕鬆補充營養,增強抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199…過6(mg/dL)就可能會產生尿酸結晶引發痛風,由於冬天天氣寒冷,民眾本來就比較容易大吃大喝且會喝酒驅寒,這再再都會增加血液中的尿酸量,讓痛風發作的機會大增。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50303寒冷的冬天,吃多了油膩濃烈的重口味食物,想要偶爾換換口味來點清淡的?相信不少人腦中浮現的第一個食物就是生菜沙拉!清爽的生菜與堅果、水果搭配,還可以補充多種維生素,幫助身體抗氧化,不…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244…民眾常會有的疑問。醫師指出,洗頭和掉髮沒有因果關係,更與天氣寒冷無直接關連;因為禿頭產生原因很多,多數須天天洗頭的人是油性髮質,而雄性禿常見的脂漏性體質的患者,因為髮質也多偏油性,…
http://www.top1health.cn/Article/267/50111…冰涼、畏冷喜暖等「陽氣不足」的症狀。 特別是,冬天天氣寒冷,更易損害腎臟的陽氣。反應在人體上,不僅容易造成腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病上身,同時,還可能因腎陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955…浴室暖風機** 現在有許多家庭都在廁所加裝暖風機,以免天氣寒冷時洗澡著涼,許多機型都有「乾燥」功能,不妨把內衣、內褲也掛在浴室,讓暖風機乾燥地板的同時,順便把貼身衣物一起烘乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43522…痰不作眩」、「無虛不作眩」等說法。 尤其在進入深秋後,寒冷會引起血管的痙攣,誘發心絞痛或腦梗塞,雖然目前心腦血管疾病的「高危險族群」仍是60歲以上的老年人,但近年來年輕族群的…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130