「守則」搜尋結果
總共找到 352 筆符合關鍵字「守則」的資料-
不復胖教戰守則 健康減重3階段
坊間減肥方法百百款，但許多人嘗試一蹴即成的懶人減肥法後，沒多久又會復胖，反覆減重的結果便是傷財又傷身。中醫師建議採行3階段式的減重，落實計畫且培養良好的生活習慣。 衛生署署立…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213 -
兒童出遊發燒腹痛 保健4守則
小龍年春節假期長達9天，不少家長計畫帶小孩全台玩透透或出國旅遊，小兒科醫師提醒行程不宜太緊湊，適時幫孩子補充水分，且準備腸胃、退燒等藥物，可及時緩解因舟車勞頓所引發的身體不適，避免…
http://www.top1health.cn/Article/236/11096 -
餐後口腔酸性飆！潔牙關鍵10分鐘
…牙其實很簡單，除了把握用餐過後的關鍵10分鐘，也可參考愛牙4守則： 1. 早晚使用含氟牙膏刷牙，因氟化物可在牙齒表層形成保護膜，免於酸性物質侵襲。 2. 每半年定期檢查牙齒，早…
http://www.top1health.cn/Article/248/11077 -
拒絕腺病毒上身 7招有效防護
…腺病毒，馬偕紀念醫院小兒感染科醫師黃瑽寧建議採取以下7項防護守則： **1. 勤洗手：**吃東西前應先洗手，以免病從口入；若年節前後到大賣場購物，記得攜帶酒精擦拭推車和雙手，…
http://www.top1health.cn/Article/22/10987 -
飲食清淡不飲酒 預防熱血變廢血
…揮其應有的功能，台灣血液基金會呼籲熱血志士做好平日保健，建議守則如下： 1. 控制體重：男性理想腰圍小於90公分、女性少於80公分；體質量指標（BMI）控制在20至24間，計…
http://www.top1health.cn/Article/240/10668 -
緊急救援！寒冬寵物保暖三要、二不
…可少，台灣動物緊急救援小組特別提出寵務冬天「三要、二不」照護守則，提醒飼主注意家中貓狗寶貝的健康，並呼籲大家一起加入關心流浪動物的行列，幫寒冬中的街頭流浪貓狗準備紙箱、穿狗衣，讓寵…
http://www.top1health.cn/Article/246/10422 -
年底女孩瘋派對 美麗健康4守則
1年即將進入尾聲，卻是Party Girls多姿生活的起跑點。即將來臨的聖誕節與跨年，意味著女孩們瘋狂跑趴的開始，但酒精、派對點心、熬夜、高跟鞋卻是美麗健康的劊子手。Party G…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360 -
男戴套女吃藥 規劃納雙重避孕指引
…避孕藥的「雙重防護」概念納入「青少年（女）避孕指引」的性教育守則中，不過有家長擔心此舉等於變相鼓勵未成年男女開放性行為。 ![黃閔照醫師表示，將雙重避孕防護措施納入「青少年（女）…
http://www.top1health.cn/Article/305/10086 -
孕婦水腫 當心妊娠高血壓
…新店耕莘醫院營養師歐筱妍表示，有水腫的孕媽咪，飲食要遵守三大守則：清淡、低鹽、少加工食品。 她說，烹調應選擇天然食材，在料理中額外添加的鹽巴，一天不宜超過6g，而鹽巴的成分就…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950 -
餵奶防寶寶窒息 安全守護叮嚀
… ![媽媽餵寶寶喝奶不僅要保持清醒，餵奶之後也應該注意安全守則。][22901] **寶寶窒息常見狀況：** 1.媽媽因為怕寶寶受寒，加上自己也很疲勞，於是半夜躺在被子裡餵寶…
http://www.top1health.cn/Article/87/9696 -
上班族遠離高血壓 上午9時量血壓
…血壓或是其他相關心血管疾病的風險，可以遵循「二減二多」的健康守則概念，拒絕高血壓找上門。 ![定期量血壓有助於了解自身血壓規律，隨時掌握身體的健康脈動。（攝影／黃志文）][220…
http://www.top1health.cn/Article/28/9451 -
中年男容易發福 運動飲食3守則
男性大多喜好吃大魚大肉，或是豪飲啤酒，這樣的飲食習慣在年輕力盛時，尚可靠旺盛的新陳代謝將多餘熱量消耗掉，然而人一過了30歲，身體機能運作逐漸下降、工作應酬應接不暇、運動的機會也不像…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380 -
勝女生活2不2要 遠離心情低潮
…心提醒女性朋友，要當個「勝」女，日常生活中應遵循「2不2要」守則，就能有效遠離心情低潮。 
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