便便 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「便便」搜尋結果

總共找到 361 筆符合關鍵字「便便」的資料

孕婦吃櫻桃排便？錯！吃白木耳才對

…定義？婦產科醫師楊濬光表示，便秘是指3天以上未解便，且排出的便便非常硬，才算是便祕。引起便祕的原因有3點： 1.懷孕時賀爾蒙變化，會讓腸胃蠕動變慢。 2.孕期食物式樣變少，因此…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

現代人三餐老是在外，久坐辦公室又缺乏運動，常造成腸胃蠕動變慢，出現便祕和宿便的情況，久而久之也讓多數人將「便祕」和「宿便」劃上等號。不過，醫師表示，臨床上發現排便正常或經常腹瀉的患…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
減重吃水果充飢？當心糖分反招胖

…吃水果，幫助我們將吃進肚子的食物分解消化，將多餘的食物變成「便便」排出體外。 **吃水果的另一個重要的觀念──水果的甜度不等於熱量！** 大家可能常看到果農們拿著一個測…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…飯後也可多按摩腹部和胃腸等相關穴位，幫助腸胃蠕動和排氣，改善便便不通的情況。每天按摩時間約10至15分鐘。 - **按摩部位1：**以肚臍為中心，依著腸道走向順時鐘按摩，若遇…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

便祕是許多人的常見困擾，而老年人受到生理機能老化的影響，便祕問題比年輕人來得嚴重，長期下來可能造成腹壓和血壓上升，導致腸道和心血管疾病。中醫師表示，老人便祕的原因很多，照顧者應視便…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
葉子醜的青菜沒農藥？專家：不一定

…大重點。很多人以為有機蔬菜，等於零污染，清洗的時候，總是隨隨便便沾個水，甚至直接不洗，這是非常危險的習慣。總而言之，葉子比較醜的蔬菜，不一定比較安全。包裝印有「有機」兩個大…
http://www.top1health.cn/Article/80/12354
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

上班族久坐不動，小腹瘦不了，大腹便便遮不住，更惱人的是還可能會有便秘問題，想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
寶寶便祕3大NG！多喝母乳可改善

…小兒腸胃科的門診中，有1/4的小朋友有排便困難現象。由於硬的便便會讓寶寶不舒服，就更不想努力大出來，結果造成惡性循環，嚴重便秘可能造成直腸壁裂傷出血，家長應該要重視寶寶的排便習慣及…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

![][119835] 調查指出，國人10大死因中，有5項與代謝症候群有關，上班族因經常外食，加上應酬及無法持續運動，在長期攝取高油、高糖食物後，很容易引發代謝症候群，營養師謝宜…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
孕媽咪洗澡有撇步　天然沐浴品最好

洗澡對一般人來說是很簡單的一件事，但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢？接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項，包括身…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078
大腹壓迫易頻尿　孕婦當心尿道感染

大腹便便是孕婦的寫照，隨著胎兒愈來愈大，特別容易有頻尿感。醫師表示，這是子宮壓迫到膀胱所引起，建議孕婦若上廁所方便、就盡量不要憋尿，平時可聽一些輕鬆的音樂，讓膀胱別處於那麼緊張的狀…
http://www.top1health.cn/Article/17/11966
每天便便超過3次　寶寶恐腹瀉

…下情況感到疑惑：「寶寶一天拉好幾次，正常嗎？」「偶爾看到寶寶便便水水的，是拉肚子嗎？」然而，有時不完全是腹瀉（拉肚子），可能只是因飲食所造成的正常排泄。因此，父母應正確了解何謂腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/304/11868
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…運動量，使得新陳代謝變差，造成老舊廢物累積腸胃形成宿便，小腹便便就像懷有身孕的婦女。其實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸胃蠕動和排便，也減少熱量上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

兒童腸胃炎發作總讓家長們心急如焚，常會自行購買市售運動飲料來補充水份及電解質，但醫師指出，坊間所售的運動飲料、汽水，因其含糖量過高且含鈉量甚低，即使稀釋服用，仍有引起電解質不平衡的…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
遠離痔瘡！5分鐘上廁所黃金守則

…抑制。一旦排便感降低，腸道水分被吸收，久了就會形成不易解的硬便便。 **4.訓練放鬆肛門括約肌：**肛門括約肌不能放鬆的主因是壓力，例如有些女孩子會習慣性的抑制排氣，結果到…
http://www.top1health.cn/Article/40/11239

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞