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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…模式。結果發現，運動前喝咖啡，運動後30分鐘脂肪氧化速度，間歇比連續運動快9±5％；運動前喝熱水，間歇比連續運動快6±10％，代表間歇運動對脂肪氧化速度較有影響；而且，運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
有望讓老化細胞變年輕的新技術

…細胞的老化情形，而這樣的研究成果未來有機會應用於因疾病而老化速度過快的患者，例如罹患早衰症(progeria)的病童。早衰症的患者多半在13~15歲時，便因心臟病發作或中風而過世。…
http://www.top1health.cn/Article/248/53102
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…以做為支持健康老化的根基。 **【60歲以後骨骼肌流失速度變快】** 傳統的生理學與醫學認為，骨骼肌是一個配合骨骼的運動器官，主要功能在於維持姿勢與動作；然而，近年來的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…只要多吃「聰明的脂肪」，就能有效減重，提升大腦運作，減緩老化速度，預防心臟病和糖尿病，甚至降低罹患癌症和其他慢性疾病的風險。本書中具體教我們怎樣鑑別「聰明的脂肪」、解釋什麼…
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
3C當保母，用眼過度！小心兒童近視不可逆

…*3歲以上　定期視力篩檢** 當近視產生後，會以一定的速度增加度數，平均每年約增加100度，而且是「不可逆」的。特別是罹患近視的年紀愈小，度數加深速度愈快，未來變成高度近視（…
http://www.top1health.cn/Article/67/52907
破解網傳：西瓜包保鮮膜放冰箱，細菌多更多？

…冷藏溫度8℃以下、冷凍溫度低於零下18℃，都有助抑制細菌生長速度，達到保存食物的功能。但為什麼使用保鮮膜保存的西瓜，比不用保鮮膜的更容易滋長細菌和腐壞，推測原因應該是西瓜在處理過程…
http://www.top1health.cn/Article/80/52809
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

… 然而，並不是每個人踩完飛輪就會瘦，關鍵還是要取決於踩踏速度、阻力和運動強度！如果您不是有專門教練在旁教導，而是習慣偶爾到健身房、運動中心玩一玩，或是買輛飛輪健身車在家自主練習…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
你有好心肝嗎？做對3招，有效恢復肝臟損害

…「葡萄酒和汽泡飲料酒精濃度都比啤酒來得高，但有些人喝兩種酒的速度差不多。當妳毫無顧忌地虐待妳的肝，它就無法有效將酒精排出，等於是把肝泡在酒精裏。」 **肝的問題早期幾乎沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52401
打擊河馬臀！善用精油，學會3招，塑身不再難

…部分往臀部微笑曲線刮20下。 3.用拇指端尖端以3秒一次的速度按壓刺激環跳穴，此穴道較深，可稍加施力以有點感覺酸痛但不疼動的力道連續按壓10次。 **瘦臀攻略** 找一張…
http://www.top1health.cn/Article/80/52372
吃粽不吃肥！防胃謅謅，首選洛神消脂解膩茶

…同，烹煮後黏性高，蛋白也較大，在胃腸不易被消化，在腸胃的排空速度較慢，因此腸胃功能不好的人容易產生脹氣，這也是糯米之所以較難消化的原因。建議：吃粽子時最好放慢速度、充分咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/80/52236
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…進最少的食物，卻能獲得最大的滿足。 - 2.用餐時練習放慢速度：細細咀嚼，感受每一口食物的味道。 - 3.練習分辨飢餓感與飽足感：以0~10分來區分自己的感受，在饑餓感5~6分…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
高人一等不是福！看懂兒童生長曲線圖

…機點** 每個家長都希望孩子快快長大、高人一等，但生長速度超過正常兒童太多，不一定是好事！雙和醫院小兒遺傳科醫師范揚灝表示，「生長快」有「正常」和「異常」之分。一般來說，男生…
http://www.top1health.cn/Article/248/52164
研究：跑步1小時，平均壽命可延長7小時

…有跑步習慣的受試族群平均壽命約多出3年；即便這些受試者跑步的速度偏慢、體重超過標準，或具有偶爾抽菸、喝酒的習慣，仍可觀察到跑步與平均壽命延長的關聯性。作者表示，平均而言，具…
http://www.top1health.cn/Article/248/52139
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…負擔。運動後常常滿身是汗，此時身體還處在興奮期，心跳速度也沒有馬上恢復平緩，所以此刻喝水不宜過猛，應該儘量保持平緩飲水速度，或是水在口腔內輕漱幾秒緩緩喝下，再間歇式地分多次…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…mic index的縮寫，代表食物中碳水化合物被消化及吸收的速度，當攝取的食物造成血糖上升速度快，即為「高GI食物」，血中胰島素濃度也會越高，反之亦然。至於該避開哪些高GI食物，優…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907