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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…以上。 **補血食材藥膳食療** **【黃耆雞汁粥】** 食材：母雞一隻（約 1000～1500克）、黃耆15克、白米100克。作法：將母雞剖開洗淨，水煮熬成雞汁…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

…建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳食療，緩解症狀。 ![][118322] 中醫師羅明宇指出，立春之後，早晚溫差大，平時不容…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…吃菠菜？** 菠菜的料理運用廣，可涼拌、清炒、煮湯、燉粥，在傳統中醫觀點中又有顧腸保胃、清熱除煩、解渴通便之效，是國民好食材的代表之一。不過，坊間流傳孕婦和兒童不宜吃菠菜，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…表現，都是身體裡的老大——「心」出了問題，平時煮點「五仁益氣粥」和「人參福圓粥」來吃，健康好「粥」到！ **君主之官！照護健康，第一先護心！** 中醫認為心臟是「君…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…血管疾病是不爭的事實，動物油脂富含的飽和脂肪酸，容易導致血管粥樣化、增加心血管疾病風險，日常飲食中的肉類、雞蛋、牛奶就已經含有飽和脂肪酸，因此才建議民眾炒菜、烹飪用油少使用動物油或…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…穴、氣海18圈。 3.無花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸後放入無花果，食用時加適量蜂蜜即可。此方中無花果能清腸潤燥，善療痔瘡，蜂蜜亦有良好的滋補潤腸功效。根據…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…是正途。 **補益氣血　2藥膳食療** **黃耆雞汁粥：** **食材：**母雞1隻（約 1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。 **作法：**將母雞剖開洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…｣為佳，並配合質地慢慢變化，以米為例：米湯→米漿→米糊→十倍粥→七倍粥→五倍粥→軟飯→米飯。由於麥穀類、地瓜、山藥、南瓜、紅豆、綠豆等均屬全榖根莖類，可更換嘗試。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…脂過高　心血管易病變** 而長期的血脂過高，不只會導致動脈粥狀硬化，未來更是肝病、心血管疾病的好發族群，而心血管疾病又是國內10大死因中的前3名，民眾千萬不可以掉以輕心；平日除要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…仁、大麥、紫米等，只要將平常吃的白米、白吐司換成糙米飯、燕麥粥或全麥麵包，就可以輕鬆增加全榖類攝取量。  **核桃／保持腦袋靈活、抗氧化** 大家都知道…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

冬天要喝粥，不僅能養脾胃，更是進補良方。營養師指出，隨著天氣漸寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家幸福健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…。  ![「白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] **吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…梅、杏、棗）之一，在寒冷的冬天，紅棗被視作養生佳品，煲湯、熬粥放上幾顆，光看著就很滋補，甚至連燉補品、浸藥酒也不例外。在中醫藥方裡，紅棗更是重要藥材之一，若有中氣不足、脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…很多，例如：湯圓、糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是適合養生偏溫性的食材。藥材方面，可選擇一點肉桂，能夠入腎氣，枸杞可以補腎滋…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…五烯酸（EPA），具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。
http://www.top1health.cn/Article/320/50674

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