水溶性膳食纖維 | 搜尋結果

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「水溶性膳食纖維」搜尋結果

總共找到 308 筆符合關鍵字「水溶性膳食纖維」的資料

便便不通？吃木耳、花生助改善

…牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素，除了有整腸效果外，更能抑制膽固醇和中性脂肪，預防動脈硬化。 **高纖和風木耳香…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…任侯玟伊表示，柑橘類食物的果皮和果肉中，含有豐富的天然果膠、水溶性膳食纖維質，吃下肚後可因pH 改變，果膠間的鍵結斷裂成短鏈及不具分支的直鏈半乳糖醛酸，易溶於水且被人體吸收利用，進…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…公克的纖維質，能有效促進腸道蠕動、預防便秘。另外，燕麥中一種水溶性膳食纖維「Beta-葡萄聚糖（β-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它對降低膽固醇、預防心血管疾病有相當大…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…屬於非水溶性纖維。國際保健營養學會執行長王進崑表示，水溶性膳食纖維具有延緩胃中食物排空、防止血糖急劇上升、降低血膽固醇等功能；而非水溶性膳食纖維，可增加糞便體積、促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…女性也很好。 - 增進消化防便祕火龍果不僅熱量低，水溶性膳食纖維還很高，多吃也不用擔心攝取過多熱量，還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

…。 **2.吃益生質** 可增加腸內益菌，減少害菌。水溶性膳食纖維是腸道益菌的養份，凡是能提升好菌的飲食，稱為益生質，纖維經過腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，也是一種益生質，…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
熱銷火龍果　「台北希望廣場」周末開賣

…、鐵、維生素群外，更含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纖維，對胃壁具有保護作用。再加上國內栽種過程，無重大病蟲害，農民鮮少使用農藥防治，是健康、安全、營養豐富且獨具…
http://www.top1health.cn/Article/6630
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

… **水果果凍** 1. 果凍膠體部份─ 屬水溶性膳食纖維，據調查顯示．我國不少城市居民飲食中肉類、蛋白質和脂肪攝入量遠超量，易引致心腦血管病、腸胃不適症、肥胖症等…
http://www.top1health.cn/Article/4363

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