健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…到壓力,只要心裡想著「像烏龜那樣」盡量放慢就可以,無需太在意數字。 龜息法的慢呼吸「調息綿綿、深入丹田」,是一種丹田呼吸、腹式呼吸,用意念、有意識地將自然清氣吸入到肚臍下小腹…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209…,因此,每日落髮量在100根上下算是合理。 不過,上述數字只是評估的平均值,民眾實際看到的落髮數量仍會受到日常梳理、清洗習慣頻率的不同有所差異。譬如說,久久才洗一次頭,或頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426…司,隨後卻發現自己不論是說話或是書寫時,常找不到正確的字詞,數字也不會算了,個性變得被動,行動遲緩。正子造影清楚顯示他患有阿茲海默症。他對ApoE2/3(而非ApoE4)呈陽性反應…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193…沒變化而感到失落,覺得沒效果因此想要放棄。其實體重只是個參考數字,兩個體重與身高一樣的人,可以給人很不一樣的感覺,關鍵就是肌肉與體脂肪比例關係。所以健身後體重反而增加都是很正常的現…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189…量QT波的長度,要做十二導程的心電圖,最後還要開根號除以一個數字來做心跳速度矯正,開刀得時候要這樣做實在是不容易,而且手術已經要結束了,就也沒有放在心上。 沒想到就在手術結束…
http://www.top1health.cn/Article/241/79186…之間每人約吃掉100顆左右的阿斯匹靈**,真是讓人難以置信的數字。 最值得一提的是,阿斯匹靈從1899年販售以來,一直占據著最暢銷藥物的寶座。在這一個多世紀之間,醫學、化學、…
http://www.top1health.cn/Article/318/78103…汙所致疾病而過早死亡,而死於室外空汙者則為130萬人左右。此數字明顯顯示室內空汙比室外空污更需要被民眾注意! 其中,除了室外空污因子進入室內外,一般室內更有頭號殺手「甲醛」的…
http://www.top1health.cn/Article/62/78060…常見防曬標示SPF、PA、PPD,SPF是UVB的防曬係數,數字越高表示防止皮膚曬紅曬傷的能力就越強。PA、PPD則是UVA防曬係數。PA是日規,一到四個「+」號不等,「+」號越多…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010…我建議你必須確實記錄你的停車位置。注意樓層、行列、區段、任何數字等。你可以發簡訊或拍照,傳給自己。如果手機電池電量不足,請務必將訊息發送給其他人,最好是和你一起的同伴(他們也可以自…
http://www.top1health.cn/Article/318/78026…k 上陪著我一起成長互相幫助的好夥伴們! 4 週只是個數字,我希望每位朋友能享受做菜、運動的樂趣、以及感受身體轉變的成就感,給予身體什麼,自然會相對應的回饋自己,不走捷徑,持…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…k 上陪著我一起成長互相幫助的好夥伴們! 4 週只是個數字,我希望每位朋友能享受做菜、運動的樂趣、以及感受身體轉變的成就感,給予身體什麼,自然會相對應的回饋自己,不走捷徑,持…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940…其實健康可以用「尺」量,家人之間互量表達關心或者互相叮嚀標準數字給予激勵,都會比嘮叨或調侃更有效。 **健康用尺量新三圍:腰圍、臀圍、小腿圍** 千禧之愛健康基金會…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715…高達20%的孩子曾有自殘的經驗,但回報的就醫率卻小於10%,數字十分驚人。 **她40年來總是敢怒不敢言,失去人生自主權,卻歸咎於命…** 更甚者甚至直到步入中年,步入職場…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670…有一些脂肪越少越好,另有一些脂肪則是越多越好。快把體重計上的數字忘掉,真正目標在你的內臟脂肪。脂肪肝、糖尿病都跟他有關,拒當「腹愁者」,就要快把內臟脂肪剷除! 從護肝排毒…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448你應該有發現,我一再一再強調「攝取了多少營養,而非卡路里數字」, 長期以來,肥胖被認定就是吃太多,卡路里攝取過量導致,然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。不可否認,當攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602