「彎腰」搜尋結果
總共找到 529 筆符合關鍵字「彎腰」的資料-
椎間盤突出麻又痛 做3動作酸痛不再來
…則是加強腰背肌肉群的鍛鍊，糾正不良的生活習慣和鍛鍊方法，禁止彎腰、扭屁股等動作。最後提醒大家，其實從日常生活中便能有效預防腰椎間盤突出，例如： 1.均衡飲食，多攝取維生素、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240 -
骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補
…背痠疼，其次為肩背、頸部或腕踝部；嚴重甚至可能導致脊柱變形、彎腰、駝背、身高變矮、易骨折等潛在危害。 **補鈣保骨吃對了嗎？鈣＋維生素D 缺一不可** 事實上，想要預防骨質…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997 -
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方
…」的金鐘罩鐵布衫。 許多婆婆媽媽們平時操勞家務，在過度彎腰、提取重物、搬動傢俱或是重覆性動作過多的情況下，一不小心就容易造成下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989 -
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢
…床上叫做急性腰部扭傷。不良姿勢，腰就容易造成閃到。直著膝蓋、彎腰提重物時，不能有效發揮髖、膝關節周圍肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韌帶往往因為負擔過重而受傷，也對腰椎不利。 *…
http://www.top1health.cn/Article/238/28647 -
車震釀椎間盤突出 微創免開刀緩解痛
…椎間盤突出好發中老年男性族群，症狀會以視壓迫的神經而定，除了彎腰提重物外，長途駕駛或是震動亦是引發主因，目前可利用最新的微創技術，局部麻醉免住院，術後1小時疼痛即可獲得緩解。 !…
http://www.top1health.cn/Article/164/28386 -
跟盧彥勳學 免擦藥痠痛治法
…及汗水，不可擦任何乳液或藥膏，待皮膚完全乾燥後，再請患者往前彎腰，延展背部肌肉，量測腰窩（編按：後腰的凹陷處）到肩胛骨中央的距離，先預留五公分的固定端，再沿著貼紙的虛線，剪出Y形貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/28272 -
脊椎疼痛？恐是10脊椎疾病釀禍（上）
…產生麻痺，就必須要動手術。 **原因：**瞬間動作、長時間彎腰或坐著後突然做某些動作、用不穩定的姿勢搬東西，這些都是發病的原因，因不良姿勢讓腰椎失去正常彎曲度，就會給椎間盤帶來負…
http://www.top1health.cn/Article/238/28256 -
顳顎疼痛是咬合不正？恐姿勢不良釀禍！
…痛的情況發生。 特別是現代人過度依賴3C產品後，在經常彎腰駝背、低頭等不良的姿勢下，倘若未適度伸展、活動筋骨，或是加上睡姿、坐姿不正確，恐導致頸椎周圍的肌肉韌帶因長期不當拉扯…
http://www.top1health.cn/Article/237/28232 -
夏日小心機！第一次挑比基尼就上手
…，而可能導致走光的問題：測試看看，將手臂高舉過你的頭，坐下並彎腰，確保泳衣仍然保持在原有的位置，避免比基尼在你戲水時上演海中漂流記。最好找到適合自己並且舒服自在的正確尺寸，好讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/324/28103 -
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解
…持正確姿勢，腰背平直，包括臥床、坐、站立皆應保持腰背平直，勿彎腰。 4.術後4週可允許增加坐姿，但以不超過半小時為宜。 5.術後4週，允許病患作需要走路但不抬重物之工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/28072 -
冷氣房進進出出 防頭痛「罩」得住
…首次感覺劇烈性頭痛；頭痛合併發燒、意識變化或癲癇；腹部用力或彎腰低頭時特別容易頭痛；白天不痛，晚上睡覺時對頭痛特別有感。 <!--more--> 
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