…食物、找機會運動、找時間健檢。以及腰圍減「1吋」。同時要保持好心情、維持良好睡眠及正常作息、不抽菸、不喝酒,才能讓血管遠離老化,迎接年輕。 **深海魚油是血管清道夫** …
http://www.top1health.cn/Article/27/2772…行合成維生素D,注意均衡飲食,攝取足夠的營養素,如此較易擁有好心情。 **[健康High起來!快按讚加入《華人健康網》粉絲團!](http://www.facebook.co…
http://www.top1health.cn/Article/1969近兩三年來大家是否曾在電視上看過以「寶寶」做為主角的廣告呢?我指的不是那些在地上爬來爬去或依偎在爸媽懷裡的嬰兒,而是真的站起來像一個大人般做出一些「超齡」的表情和行為,甚至自然到讓…
http://www.top1health.cn/Article/1281…持個人衛生、保持陰部的乾爽潔淨、使用護墊、生活作息正常、保持好心情、物直接沖洗陰部等都可以預防陰道感染的現象出現,相對的也較不容易出現白帶的增加。
http://www.top1health.cn/Article/158/987…醫。懷孕婦女的日常生活照顧須花較多心思,充足均衡的營養、保持好心情、充足的睡眠、避免壓力,若發現可能導致早產的相關疾病時須積極做治療,便可預防早產現象發生。
http://www.top1health.cn/Article/157/803憂鬱症狀的產生其實與食物大有關係!根據憂鬱症的診斷定義,憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。 ![對的食物有助於緩解低落的情緒,避免憂鬱症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/237