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…醒大家,要順應自然界的四季變化,天冷時從生活起居各方面來祛寒保溫並調整體質,以能與寒冬和諧共處。至於穿再多棉襖、喝再多熱湯,手腳始終冷兮兮的人,則應密切注意自身健康狀況,必要時應求…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919…** 泡澡後體溫上升,身體會將上升的體溫降低。洗澡後請注意保溫,進入被窩後便會很快睡著。因為,體溫下降時身體比較容易入睡。 白天交感神經活絡,心跳數、血壓都會變高,心臟、血…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694…秘訣喔! ![冬天想來杯熱咖啡?小心咖啡因反而是讓身體不能保溫的因素。(圖片/華人健康網)][46884] **1.不要總開著暖氣** 如果必須要常進出室內室外的話,最好不要…
http://www.top1health.cn/Article/248/16691… **Q5.特別的瘦身方法?** 我會煮一大瓶紅豆水裝在保溫杯裡帶去學校喝,順便把紅豆當早餐吃掉。 **Q6.最喜歡的運動?** 我每天晚上都會運動,跳舞、練體操,或…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672…寶寶在營養照護方面也非常重要,還有媽媽的子宮,才是寶寶最好的保溫箱,早產兒基金會也將對於早產關懷的重點推展至更先端,喊出「完整孕護完全照顧」的新口號,作為2014年的努力目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/16550…0分鐘再飲用。 3.按香蕉醋:水=1:10的比例調和,裝進保溫瓶中,運動時可以飲用,也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用,幫助迅速恢復體力。 **營養師:尚無實…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471…無需太緊張,可在家照護,但須注意幫寶寶補充水分。她會準備一個保溫瓶,隨時餵寶寶喝水,就算一次只餵個1~2湯匙,也可以滋潤喉嚨、促進代謝,幫助寶寶康復。寶寶若能擤鼻涕時,要鼓勵他把鼻…
http://www.top1health.cn/Article/22/16344…錢。 **沖泡法:** 1.將上述材料裝入過濾袋中,放入保溫杯裡。 2.加入800cc熱水,悶蓋15分鐘後即可飲用。 **功效:**溫中散寒,健脾利溼止瀉。 **適用對象…
http://www.top1health.cn/Article/234/16303…養,不再光是甜滋滋。 1、自製冷泡茶、大麥茶或洛神花茶,以保溫瓶外帶,隨時飲用。 2、有鈣質攝取需求,可以每天喝1到2瓶240毫升的低脂鮮奶。 3、綜合蔬果盤或是不濾渣的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243…。下面是緩解感冒的小妙招: - 鼻子不通氣的話,可以在保溫杯內倒入42度的左右的熱水,將口、鼻部貼近茶杯口內,不斷吸入蒸汽,每天3次。 - 假如孕婦感冒了而且還咳嗽,可以用…
http://www.top1health.cn/Article/17/16252… 材料:膨大海2~3顆、黃耆10克。 做法:把兩味藥放入保溫茶杯裡,倒入熱開水,蓋緊杯蓋泡15分鐘左右即可飲用。可加入適量蜂蜜調味,每天飲用1~2次,就能有效治療便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/16018…則是喜歡直接將食材連同鐵盤端上桌享用,不僅烹調快速食材又可以保溫,也可以省去要洗一堆鍋碗瓢盆的麻煩事~ <!--more--> ![細嚼慢嚥才能幫助消化,避免腸胃不適。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/15829…棗去籽2錢、枸杞1錢,將藥材洗淨後,包入過濾袋以便回沖,放到保溫壺中,沖入800c.c.的熱水,悶泡20分鐘後即可代茶服用。 張文馨醫師指出,百合、玉竹、紅棗、枸杞搭配在一起…
http://www.top1health.cn/Article/132/15761…取1/10的量(每樣藥材取1到2片)也可直接煎煮成茶飲用,以保溫杯攜帶非常方便,或是現在中醫院多有販售科學中藥包,隔水加熱後直接服用。 **【中醫師小提醒】:** 飲用四物…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541…錢、粉紅玫瑰1錢、茯苓2錢,接著把藥材洗淨包入過濾袋內,放到保溫杯中沖入800c.c.沸水,燜泡20分鐘後即可服用。 ##★ [《烤肉地雷》痰濕體質少紅肉內臟 ](http:…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478