高熱量食物 | 搜尋結果

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「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…啤酒的熱量幾乎快達半碗飯，且民眾喝啤酒喜歡搭配燒烤、油炸類等高熱量食物，在缺乏高纖蔬果的情況下，腸胃會提高對油脂的吸收率，無形中增加肥胖風險。 2. 增加心血管疾病：有些人認為適…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…指涉的順丁烯二酸可能危害健康之外，錯誤的飲食習慣如偏食、喜歡高熱量食物、三餐不定時等，也容易影響孩童腦部發育和生理發展，家長們應及早幫孩童建立良好的飲食習慣。 ![國內爆發毒澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
芮妮齊薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…，早餐就吃漢堡加奶昔，午餐嗑披薩加薯條；晚餐一大盤義大利麵等高熱量食物，如此一來每天攝取熱量高達4700大卡，在短短6周內增加了10公斤，體重達63公斤左右。 **阿金吃肉減…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
蘑菇減肥　大S白蘑菇排骨湯秘訣

…和胺基酸比普通蔬菜高，熱量低、有飽足感，可預防便秘，取代其他高熱量食物，達到減重的效果。不過，為了避免長期只吃單一食物減重而引發營養不均的副作用，大S還自行研發多道蘑菇食譜…
http://www.top1health.cn/Article/101/13364
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…究發現，晚餐食慾大增為身體自然調控機制引起，且對高糖、高鹽、高熱量食物更是難以抵擋，營養師建議，想要成功瘦身，克服晚餐食慾，可以吃的少，但不能都不吃，選擇耐飽又健康的食材，才能享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…膳食纖維，且熱量較低，多攝取有助於增加飽足感，相對地減少其他高熱量食物的攝取量。][33608] 童綜合醫院營養治療科營養師陳愉捷表示，運動有助於消耗冬季增加的熱量，建議遵循「運…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
吃米飯減重18公斤　升糖食物別碰

…有顯著差異。課程學員中，有一名吳先生，減重前飲食偏好高熱量食物、食量缺乏控制，但經過錯誤飲食觀念的導正，減少高油脂食物、增加高纖蔬果、調整米飯食用量，且配合持續性運動，短短…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…5. 改變用餐次序，先喝水，再吃低熱量高纖維食物，如：青菜，高熱量食物最後吃。 6. 設定可達成的減重目標，不要好高騖遠，否則減重易失敗。 7. 減肥沒有藉口，絕不放棄，達到一…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499
春天乾癬患增加　少吃貝殼類海鮮

…的生活作息之外，時應避免加工食品的攝食，少接觸油炸和巧克力等高熱量食物，像是貝殼類海鮮蝦子、螃蟹、羊肉、辣椒等容易誘發乾癬的食物也絕對敬而遠之，遇上好發期，一定要特別細心照料，同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/12051
壓力大狂冒痘　薄荷菊花飲清肝解毒

…壓力，促進循環，避免氣血阻塞產生痘痘。 5. 少吃烤炸辣和高熱量食物，避免過多酒精類飲料，可減少體內溼和熱的來源。 6. 少吃冰冷食物，避免造成氣血循環停滯，痘痘修復速度變慢。…
http://www.top1health.cn/Article/81/11996
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

… 之所以會呈現酸性體質，其實就是大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，所以，平時就應少吃這些食物。若實在無法忌口，那麼，吃的時候不妨把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

…濕氣】** 林舜穀醫師強調，要改善濕熱體質，應該減少油炸、高熱量食物或是膠質過多如豬腳、雞腳等食物的攝取，多吃蔬菜、水果，並且充足睡眠，就可以改善背部肌膚問題。另外，日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539
飲食不忌口　痛風發作處理5原則

…就容易讓體內尿酸鹽形成結晶的飽和點降低，另一方面低溫時容易吃高熱量食物，再加上像春節等假期增加聚餐機會，飲食一不忌口，就容易誘發痛風。 **痛風發作處理原則** 痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/32/11487
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…：吃飯時先吃蔬菜和喝湯墊肚子，然後再吃飯和肉類，這樣可以減少高熱量食物的攝取，有助於減重甩肉。 3. 規律運動：除了飲食控制之外，仍然要配合適度的運動，以333原則來進行（每…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
睡眠小於5小時　飲食熱量攝取最多

…以外，或許跟飲食上的選擇也有關。當睡眠不足時，人就會偏向選擇高熱量食物、甜食，且水也喝得較少；因而造成代謝遲緩，自然而然容易變胖。此外據《加拿大醫學期刊》研究，成年人若每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/11485

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