飲食型態 | 搜尋結果

「饮食型态」搜寻结果

总共找到 328 笔符合关键字「饮食型态」的资料

毒淀粉风暴来袭！怎么吃才安心？

…还有什么可以吃？专家特别藉此事件提醒民众，应回归正规、均衡的饮食型态，选择天然、新鲜、吃原食物，而不要一味追求口味，才能吃的健康又安心！ ![][38890] **是否有…
http://www.top1health.cn/Article/172/14736
脱离溜溜球效应　地中海饮食助减重

…的4年有67%的人们依然持续他们的饮食计画，11%已经改变的饮食型态，而有22%的人已经不减肥了。 **选用地中海饮食好处多多** 在原先的研究中每个人体重都回来一些，不过…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
预防中风与脑伤　试试地中海饮食

…物、鱼以及橄榄油、乳制品、肉类、家禽，再加上适量红酒等构成的饮食型态。除了一般我们熟知的好处之外，它或许还能避免「寂静型脑中风」的潜在危害喔！ ![][38467] **沉默的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597
拒当溜溜球！5个好习惯不复胖

…，对于接下来维持体重也有帮助，记录下来有助于具体呈现出自己的饮食型态，当习惯成自然，渐渐地就会不再会想碰高热量又不健康的垃圾食物，远离复胖。 **5.运动Don’t stop…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
洁西卡艾芭产后瘦身　绑束腹缩胃

…已习惯较均衡、天然的饮食内容，也就不太会选择垃圾食物或致胖的饮食型态。 **拳击有氧+重训　绑束腹缩胃** 虽然她也透露自己有时也会想偷懒、不想运动，但是为了维持身材，她规…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
外食族小心！今天钠太多了吗？

…班边用餐。 ![][34636] 这种只求方便快速的饮食型态在摄取营养上，往往食用太多蛋豆鱼肉与油脂类、料理调味过重，蔬果、五谷摄取不足，造成饮食不均衡，短期可能没有大碍，…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
防养大腰围　注意3类晚餐组合

…不过专家提醒，把最丰盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10点之后的饮食型态，是养大腰围的重要原因，尤其要注意3类晚餐组合，看起来划算、或是份量不多，其实潜藏肥胖危机。 ![把最丰盛的一…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977
研究：多吃油性鱼类　防晚年失智

…中，有7%的人原本出现大脑认知能力受损、记忆力退化的现象，但饮食型态较接近「地中海饮食」（鱼肉、大量的豆类、植物蔬果以及优良脂肪来源）的人身上，此种退化状况减少了20%。不过在17…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
职场压力肥上身　饮食5招助消除

…的情形。而3餐老是在外的劳动者，常为了赶工导致没有定时定量的饮食型态，长期下来可能会导致慢性疾病。营养谘商特别门诊观察也发现，国内多数劳工多属外食族，高油及重口味的饮食习惯…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
5错误饮食　430万人吃出高血压

…分析DASH的饮食成分，发现这种饮食中钾、钙、镁的含量比一般饮食型态高出许多，此外，更富含纤维质及蛋白质。 **4．饮食份量没节制：** 已经有研究证实，体重每减轻10公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
铁娘子逝！不自觉型中风是隐形杀手

…。 **3原则预防小中风** 连立明医师提到，健康的饮食型态、适度运动、避免抽菸饮酒等也是日常生活中必须要谨记的原则。 1. 健康的饮食型态：减少油脂、盐分摄取，均衡饮食…
http://www.top1health.cn/Article/31/12578
地中海饮食夯　降低心脏病中风危险

…，进而减少了许多对健康不利的因素，并建议一开始可先从小幅改变饮食型态着手，例如1周2~3天不吃肉类，以橄榄油烹调菜肴、加一小把坚果等。
http://www.top1health.cn/Article/28/11675
年后瘦身计画6招　每周甩肉半公斤

…（如饭、面、地瓜或玉米）、蔬菜类、豆鱼肉蛋类和油脂类所组成的饮食型态是最恰当的，可拟定菜单如下： ★ 早餐－三明治＋低（脱）脂牛奶 ★ 午餐－自助餐（如1碗饭＋1～2份青菜＋1…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
高油盐糖饮食　恐损孩子智力

…学去年在「欧洲流行病学杂志」发表报告，调查13978位儿童的饮食型态，并在8年后追踪回7097位儿童进行智力测验。研究发现，儿童在2岁前有哺喂母乳，并吃家庭自己制备的料理和豆类、水…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
跟疼痛Bye！无痛大肠镜检查　

…，大肠直肠癌患者有逐渐年轻化的趋势，推测应与基因、环境污染或饮食型态变化有关，建议少吃红肉、高脂和高胆固醇食物，多吃蔬果；高温及烧烤烹调容易产生致癌物，也应避免。
http://www.top1health.cn/Article/240/11271