青椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青椒」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「青椒」的資料

烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…的重要原則，用葉菜類包肉代替吐司夾肉，烤雞肉時也可以用鳳梨、青椒、洋蔥串成肉串，吃起來清爽又健康。 **烤肉健康吃，醬料自己做** 烤肉時另一個熱量炸彈就是醬料，市售醬料多…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…蔬果汁食譜** **材料：**青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條、大黃瓜1/3條、冷開水2杯。 **作法：**蘋果去核切塊；西洋芹切小段：青椒切塊；苦瓜挖去…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

…至5碗水煮，添加適當調味料即可食用。 **星期二：豆芽青椒絲湯** **烹調方式：**金針（幹）30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克，將所有材料加4至5碗…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…，整個身形往外擴張，大了一圈，時間一久，還會從西洋梨身材變成青椒型──上半身、下半身特別肥胖的體型。 **代謝減肥怎麼做** 想擺脫下半身肥胖噩夢，莫里森博士建議多吃高纖食…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

…料，糖尿病患更應該要盡量避免。同時可以多增加蔬菜類（如香菇、青椒）來代替肉類；而烤澱粉類食物如玉米、甜不辣時，則應和主食代換。 **飲食多諮商　少併發症** 要學習醣類…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
產後不憂鬱　來碗寧心安神甜湯

…退火蔬菜有黃花菜、絲瓜、高麗菜、菠菜、空心菜、花椰菜、茼蒿、青椒、青蔥、蘆筍等10種，另外水果類如富含維生素C與纖維質的金桔、柳橙、奇異果、芭樂均為不錯的選擇。 **寧心安神…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…調方式保持食物新鮮感，訓練孩子的多元口味；將較不討喜的食物如青椒、洋蔥等切碎，或混搭其他食物，可以轉移注意力，提高接受度。 **六、想像力量大：**吃飯像遊戲有趣，孩子對食物會更…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
胃癌術後怎麼吃？翡翠豆腐補營養

…外，也要少吃粗纖維的食物如竹筍、鳳梨，容易產氣的食物如豆芽、青椒、洋蔥、芹菜，更重要的是不要暴飲暴食、硬撐硬塞，若有飽足感，應停止飲食。 **【示範食譜一：翡翠豆腐】** …
http://www.top1health.cn/Article/233/14915
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡

…妨來盤天然蔬果拌冷飯料理，用當季及天然的在地食材，包括番茄、青椒、黃甜椒、蒜頭，可以吃得健康又飽足，健康自然也可以很簡單，想窈窕一夏，不妨做做這道冷飯料理，不但擁有食物原味自然香氣…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…深綠色蔬菜　防止老化** 深綠色蔬菜中，莧菜、菠菜、韭菜、青椒富含維生素A，菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、西洋芹等則有葉黃素跟玉米黃素等營養素，葉黃素跟玉米黃素屬類胡蘿蔔素，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…個、秋刀魚1條、香腸1條、田不辣3小條、豬血糕1小塊、洋蔥+青椒+茭白筍共1碗、烤肉醬60ml。但營養師建議的飲食方式，同樣可享受燒烤的美味，卻能減少熱量至490大卡。吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
低渣飲食6原則　大腸癌術後少負擔

…莖、老葉等以免過多植物纖維，另外容易產氣的蘆筍、豆莢、洋蔥、青椒、高麗菜、高麗菜芽、花椰菜、韭菜等也不能吃。 4. 水果可以打成汁後過濾再喝，避免高纖維的番石榴、棗子、柿子、釋迦…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…** 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等，雖然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣類，過量攝取容易引發脹氣，增加放屁的機率。而且，洋蔥、花椰菜等蔬菜含有硫…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
甜椒低卡助減重　生食最美味

…炎患者，食用上需特別注意，不宜多食甜椒。 ![甜椒比綠色的青椒肉質更厚，水分多，質地脆且口感更甜。（圖片提供／農委會）][36819] 農委會種苗改良繁殖場表示，彩色甜椒的顏色…
http://www.top1health.cn/Article/248/14093
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…用刺激性辛香料、少鹽低鈉的原則，另外依個人體質減少使用洋蔥、青椒、地瓜、馬鈴薯、青蔥等容易產氣的食材，避免導致腸胃不適、胃脹氣或打嗝。 **【雞絲拉皮】** - 食材：…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815