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「重物」搜尋結果

總共找到 607 筆符合關鍵字「重物」的資料

老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

…然容易伴隨有膝蓋無力、穩定性不足的問題。因此，一旦貿然從事搬重物、深蹲，抑或是跳躍、長跑等劇烈運動，就可能造成位於膝蓋旁的韌帶、肌肉等部位過度使用而受損，進而引起紅腫、熱痛、無力等…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
淋巴水腫別輕忽！毛巾操伸展2招減輕腫脹

…意的。患者平時應特別注意，患肢不可進行：推、拉、抬舉重物，也不要穿戴首飾、量血壓、抽血、推拿或深部按摩，並避免泡溫泉、三溫暖，或穿著過緊的衣服。需小心照護患部皮膚，避免乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408
飛利浦紅外線照護燈　全省免費體驗GO！

…久站、長時間使用電腦手機的上班族；清掃時經常彎腰、跪地或搬舉重物的主婦族；偶發性拉傷、扭傷的運動愛好者，或者肌耐力逐漸衰退中的長青族，都是常見的痠痛族群。特別是受到…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

… 2.經常抬高雙腿，最好高於心臟水準。 3.避免經常提重物。 4.保持正常體重，避免增加腿部靜脈負擔。 5.穿醫用彈力襪，以促進下肢靜脈血回流。需要久坐久站的人，白天起床…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…與混合型4種。 **1.應力性：**因咳嗽、打噴嚏、提重物等行為而造成腹壓突然增加，所產生的漏尿現象。隨年齡增加、肌肉鬆弛，又或是停經後、多次「生產」、肥胖、便祕、經常搬提重…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

… **動作四：核心複合訓練** 1.雙手持重物伸直，距離地面15-30度維持住姿勢。 2.將下背貼著地面，雙腿伸直往上舉到垂直地面位置。 3.雙腿抬高治90度…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…毛病是椎間盤突出，多半與外力撞擊、運動傷害、車禍、跌倒或是搬重物有關，也可能是長期姿勢不良造成的，導致椎間盤中的纖維外環的包覆能力減弱，造成椎間盤中的髓核在遭逢壓力不正常的情況下膨…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
更年期婦女缺賀爾蒙　退化性關節炎罹患率高

…化性關節炎提早出現，建議年長婦女平日盡量避免穿高跟鞋走路、提重物走路、長時間蹲下及跪下工作，建議平時要做適當的「直腿抬高運動」強化股四頭肌肌力，降低因老化引發的退化性關節炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/42912
8旬嬤骨鬆跌倒壓迫性骨折　微創手術恢復快

…迫性骨折的發生，應從日常的飲食和運動做起，患者更應避免彎腰搬重物，或是外力撞擊。臨床上，壓迫性骨折好發於胸、腰脊椎，脊椎壓迫性骨折在急性期會產生劇烈疼痛，主要症狀是背痛，倘…
http://www.top1health.cn/Article/165/41731
認識3大產兆！準媽咪待產不慌張

…的分泌使得肌肉放鬆，尿失禁容易出現於大笑、咳嗽、打噴嚏、搬提重物等造成腹壓上升的行為時。  ![][108019] 若是孕媽咪有破水的疑慮，無論…
http://www.top1health.cn/Article/234/41728
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…或生薑切成絲，加鹽搓揉後，淋上少許醬油就能立刻享用。或者，將重物壓著放置1 ∼2天，也很好吃。 **本文出自愛米粒出版《沒有人教過的料理祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
翹臀珍47歲高齡拼懷孕　醫：小心3大風險

…著孕產婦的年齡而老化，所以在妊娠期間要特別保護。若是平常有提重物的習慣，加上年紀攀高，那麼骨盆腔底部的組織就會變得比較鬆弛，子宮膀胱也會逐漸往下垂，尤其是高齡的「經產婦」，更容易發…
http://www.top1health.cn/Article/17/40544
同床異夢？夫妻無法心意相通問題出在這...

…知從什麼時候開始，每到丈夫快回到家的時間，亞夕美的胃就彷彿有重物沉沉壓著。大兒子還小的時候，她還很期待丈夫回家的時刻。但是，近來每當疑似丈夫的腳步聲一接近，她的心情就沉重無比，全身…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…討論運動計畫是否合適，並應避免閉氣用力的運動，例如：舉重、提重物等。 **5.慎選運動時間預防熱傷害：**過冷或過熱的氣溫都會對心血管造成影響，時值酷暑，依照美國心臟協會建議，心…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
爬樓梯、提重物喘不過氣？肺動脈高壓惹禍

家中長輩爬樓梯突然會喘，甚至喘不過氣來，要小心，可能是肺動脈高壓惹的禍！1名50歲吳女士，自從3年前爬樓梯開始容易喘，還有購物提東西感覺喘不過氣來，就醫診斷為肺高壓中的慢性栓塞性肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/40272

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