醒腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醒腦」搜尋結果

總共找到 338 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

晨間水腫氣色差　淋巴按摩喚美肌

…水、黑咖啡或茶。值得注意的是，黑咖啡和茶含有咖啡因，具有提神醒腦、利尿的效果，消水腫效果雖不錯，過量卻恐引發失眠、心悸，飲用時需注意攝取量，舉例來說，咖啡的飲用量一天不要超過300…
http://www.top1health.cn/Article/115/16714
喝咖啡高強效！早上10點半最醒腦

…咖啡因效果發揮最大，其實在早晨9點半到11點半之間喝，才是最醒腦的！除此時間之外，盡量不要飲用咖啡，以免造成身體需要更多咖啡因來刺激神經系統，才能達到提神效用。 ![早上來杯咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/31/16392
決明子顧目睭！養生必知3種喝法

…等8個穴位，外加雙手的**合谷穴**共9個穴位，能達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用。每次只要利用5分鐘，每天分早午晚3次，就能預防視力惡化，甚至改善假性近視的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/188/16219
預防老年失智　常按保健4穴道

…re--> ![風池穴，位置在頭部後方，髮際凹陷處下方，可醒腦明目，改善頭痛、眼睛疲勞等症。（圖片／本站資料畫面）][44460] 4、風池穴位置在頭部後方，髮際凹陷處下方…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…（攝影／黃子倫）][44434] **每次5分鐘　護眼醒腦有一套** 北市中醫師公會監事、開業中醫師陳天定表示，「睛明姐姐」護眼操乃依中醫經絡學說，透過按壓眼部周圍的**睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
園藝治療復健正夯！紫蘇能安定神經

…功倍** 像是**【紫蘇】**的氣味可以安定神經和提神醒腦；**【左手香】**具有消炎的效果；**【迷迭香】**可以集中注意力；邊做復健邊聞具有效果的香氣，讓復健的過程有了加…
http://www.top1health.cn/Article/167/16016
別碰3大催肥早餐！避免愈吃愈胖

…吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。如果不吃早餐，就會導致精神萎靡，提不起勁的情況發生。趙函穎營養師表示，雖然坊間都提到不吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/15943
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

…：耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。功效：改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。 ![按風池穴可改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。（攝影／洪毓琪）][405…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

…也要注意均衡飲食、適當運動，多按摩頭部穴道，有助於活化腦部、醒腦，並維持腦部功能。 ![忘東忘西、甚至還把家人的名字叫錯？小心是失智症的警訊！][39803] 北市聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

失智症的預防近日成為大家關注的焦點，但到底該怎麼吃才能維持健康，又達到保健身體機能功效呢？營養師指出，強調以植物為每餐基礎的「地中海飲食」是很好的選擇，蔬果加上全穀，豐富的維生素能…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
耳朵保建不可輕忽　人瑞教保養3招

…交叉輕彈腦後部，連續輕敲36下，名為「鳴天鼓」，這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用。另外，經常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身對應的穴道，這是全息律的概念，和足底按摩有異曲…
http://www.top1health.cn/Article/239/14897
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

忘了自己身在何處，是失智症患者常見症狀，在台灣，失智症人口到2060年時將逼近80萬人，平日該如何做好預防保健呢？營養師建議，在攝取蔬果方面，應依「彩虹蔬果」原則，例如營養密度高的…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
視力清晰零距離　常按6個穴位

…健6穴位** 1.攢竹（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。 2.魚腰（眉中）：可改善疲勞、頭痛。 3.絲竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏正頭痛、明目…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743
咖啡因破3百毫克　每天1杯恐骨鬆

…[38894] 上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的必要手段，但你知道喝進去的咖啡，咖啡因含量有多少嗎？行政院消保處在5月底便會同食品藥物管理署，抽樣10家業者20家…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737