「醒腦」搜尋結果
總共找到 328 筆符合關鍵字「醒腦」的資料-
防失智吃蔬果 地中海飲食3原則
失智症的預防近日成為大家關注的焦點，但到底該怎麼吃才能維持健康，又達到保健身體機能功效呢？營養師指出，強調以植物為每餐基礎的「地中海飲食」是很好的選擇，蔬果加上全穀，豐富的維生素能…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000 -
耳朵保建不可輕忽 人瑞教保養3招
…交叉輕彈腦後部， 連續輕敲36下，名為「鳴天鼓」，這一方法有醒腦開竅、寧眩聰耳的作用 。 另外，經常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身對應的穴道，這是全息律的概念，和足底按摩有異曲…
http://www.top1health.cn/Article/239/14897 -
彩虹蔬果防失智 紅配綠果汁更加分
忘了自己身在何處，是失智症患者常見症狀，在台灣，失智症人口到2060年時將逼近80萬人，平日該如何做好預防保健呢？營養師建議，在攝取蔬果方面，應依「彩虹蔬果」原則，例如營養密度高的…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958 -
視力清晰零距離 常按6個穴位
…健6穴位** 1.攢竹（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。 2.魚腰（眉中）：可改善疲勞、頭痛。 3.絲竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏正頭痛、明目…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743 -
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
…[38894] 上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的必要手段，但你知道喝進去的咖啡，咖啡因含量有多少嗎？行政院消保處在5月底便會同食品藥物管理署，抽樣10家業者20家…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737 -
起床1小時內吃早餐 護心又減嘴饞
…吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希爾博士（Leah Cahill）建議，最好在起床的1小時內吃早餐，吃全麥吐司、燕…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635 -
吃冰淇淋看個性！香草口味易衝動
…去日本、英國也曾有相關研究指出，一大早起床吃點冰淇淋，是提神醒腦的好方法，且還能刺激大腦血液變化，讓人心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過，冰淇淋熱量不低，在享受夏日甜點消暑之餘，也要…
http://www.top1health.cn/Article/252/14552 -
清肝醒目絕配！來喝菊花枸杞茶
…雙眼乾澀，也有不錯的改善效果。同時，菊花茶香氣濃郁，有助提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。若長期食用，還有「利血氣、輕身、延年」的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/13782 -
減脂抗衰老 綠茶7大好處報你知
…也能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害，保護視力。 **7.醒腦提神勝咖啡** 綠茶中的多酚與兒茶素，能有助於減少大腦中神經遞質如多巴胺（dopamine）與腎上腺素的降解，因此…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687 -
讓秀髮烏黑亮麗 按5穴道就對了
…按壓此穴可疏通頭部經絡、鎮靜神經作用，除了幫助頭部血液循環、醒腦開竅，有可以治療眼睛相關疾病，例如眼睛乾澀、模糊等。 **4. 太沖穴** ![太沖穴（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560 -
讚！早上吃冰淇淋 提神又醒腦
…項研究發現，吃冰淇淋不只是可以幫助人在炎炎夏日消暑，還有提神醒腦的效果，除此之外，國外研究也曾指出冰淇淋能夠刺激人類大腦，產生快樂正向感。 
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