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「莧菜」搜尋結果
總共找到 302 筆符合關鍵字「莧菜」的資料-
經痛在地上打滾 宜吃「鎂」食
…、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜有紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇；水果與堅果類有楊桃、桂圓、花生、核桃仁等。 雖然，台灣的每日營養素建議攝取量（RDNA）中沒有鎂…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742 -
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維
… 青花菜－ 2.7 - 胡蘿蔔－ 2.6 - 紅莧菜－ 2.6 - 菠菜－ 2.4 - 竹筍－ 2.3 - 茄子－ 2.3 - 花椰菜－ 2.2…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929 -
天然排毒法 菠菜、青椒有一套
…快感，因此，有人拿此來治療神經性頭痛，效果非常好。 - 紅莧菜：莧菜富含維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質，且不含草酸，可使其中的鈣、鐵成分進入人體後容易被吸收。常見的功用則包括補血…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463 -
一動就痛？痛風患者飲食7原則
…品供給。低普林的食物像是各種蛋類、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根莖類。…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944 -
惱人皮膚過敏 當心4類地雷食物
…敏性物質的蔬菜。比如像油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜等，以免導致皮膚上出現有紅斑、疹子等症狀。 皮膚過敏患者的日常飲食應該儘量以清淡為主，對於一些過敏性食物最好是…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867 -
夜貓族熬夜傷身！維生素補元氣
…應力。維生素A主要來源為動物肝臟、魚肝油、蛋，植物性來源則為莧菜、菠菜、韭菜、青椒等。 另外，維生素B群則是增強體力、抵抗長夜漫漫的營養素，不僅會參與新陳代謝、提供能量，還能…
http://www.top1health.cn/Article/248/9659 -
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物
…的低普林食物，包括各種蛋類、豬血、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、五穀根莖類等，食用上較無限制。
http://www.top1health.cn/Article/248/9198 -
女性非吃牛肉不可？前10名優良鐵質
…果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。 **排行前10名優良鐵質食物：** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/80/9022 -
農藥超量 惠康超市甜椒驗出待克利
…格高達1/5。其中三重果菜市場的芹菜、永和惠康超市的甜椒及白莧菜均入榜。衛生局建議民眾，應盡量購買當季或是有安全標章的蔬果，食用前應以清水反覆清洗、去皮或避免食用根部，來減低農藥的…
http://www.top1health.cn/Article/150/8922 -
坐月子重均衡 應少油脂多蔬果
…括紅肉類，例如牛、豬肉、豬肝、鴨血等，植物性來源則有紫菜、紅莧菜以及深綠色蔬菜等。 
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