甩肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甩肉」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「甩肉」的資料

縮胃限飲食　女半年甩肉50公斤

有些人因吃太多、動太少而變胖，但也有人天生就是肥胖體質，容易引發「病態性肥胖症」。1名45歲蘇姓女病患天生易胖，身高162公斤，卻擁有140公斤體重，過度肥胖不僅造成腰椎和膝蓋疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970
「瘦瘦拳」17招　甩肉養生動一動

春暖花開時節，老人養生最適宜！長庚養生文化村今27日特別舉辦一場「桐心協力、花現養生村」花卉園遊會，超過千人參與，風靡桃園縣的「瘦瘦拳」也出現在現場，由專業老師帶領，參加的人都動了…
http://www.top1health.cn/Article/250/12907
蕭淑慎瘦身露私密曲線　網友：腰瘦

…粉，食物不加油，也不加鹽巴，每天狂喝2公升以上的水，雖然成功甩肉8公斤，卻得到厭食症。之後開始慢慢恢復進食，2012年10月開始加強運動，6點過後不吃，現階段只吃水煮食物，…
http://www.top1health.cn/Article/249/12844
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…為了打擊頑固型肥胖體質，改採分段飲食減肥法，才成功在4個月內甩肉25公斤。 **頑固型肥胖成因** 內科醫師盧佳享表示，有減肥需求的人常見存在頑固型肥胖，簡單地說，不管…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

藝人蕭淑慎為求復出，體重一度飆破75公斤的她，力行減肥甩肉26公斤，回到49公斤的魔鬼身材。日前接受媒體採訪，坦承堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花椰菜和雞胸肉，不碰油和澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…食、不吃減肥藥，不進行抽脂手術，靠著每天運動30分鐘，5個月甩肉36公斤。她提到，減肥一定會遇到停滯期，關鍵那1公斤怎樣就無法突破，其實純屬身體的適應現象，可以靠著改變運動方式、增…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…麗，尤其多半的媽媽都屬於「腹」婆身材，子女們更應該趁機幫媽媽甩肉贏得健康。而對於即將升格為準媽媽的熟女們來說，減重也是一門重要課題。醫師建議，抓住減重最佳時機，可以達到事半功倍效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…科技大學餐飲系助理教授杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，成功擺脫甜點暴食症，瘦的既窈窕又健康。她強調，瘦身要有恆心，三餐正常不絕食、下午5點以後不進食、戒掉油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
健康減重法　3個月甩肉30公斤

…著對卡路里「卡卡計較」並且積極每天跳有氧運動，成功在3個月內甩肉30公斤，腰圍更從35吋瘦到剩下30吋，不僅人變輕盈，也改善睡眠品質。 ![靠著健康減重法，賈先生成功從96公斤瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481
薇薇安暴肥嗆：再胖也沒唐立淇胖

星座專家薇薇安8年前減肥成功，狠狠甩肉20公斤，體重還一度掉到48公斤，但近來她疑似又復胖，原先的瓜子臉不但腫成大餅臉，身形也大了一號，忽胖忽瘦的體質和「死對頭」唐立淇差不多，不過…
http://www.top1health.cn/Article/250/12235
小嫻甩肉12公斤　不求快不復胖

曾一度爆肥到61公斤的小嫻，成功甩肉12公斤，日前上電視節目大方分享減重良方。她提到，之前因飲食不忌口、作息較不規律，一不注意就從47公斤胖到61公斤，不僅在螢幕上看起來臃腫，還曾…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120
郭雪芙跳繩消水腫　6原則護踝關節

…身材苗條，團員之一的郭雪芙更堅持每天跳半小時，連跳1個月下來甩肉1.5公斤。醫師指出，跳繩簡單易行，場地器材限制小，非常適合作為瘦身有氧運動，但也須注意暖身，以免踝關節受傷。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030
控制孕期體重　增加8公斤為限

【2．注重菜色和料理細節】拒絕過度料理與調味臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

懷孕，是女人這一生中體重最容易失控的時期。屬於易胖體質、孕前BMI超過標準或是看起來肉肉型的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，掌握飲食技巧，孕媽咪也能輕鬆養胎不養肉。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

…運動，搭配輕快的音樂，每天花1個小時練習，讓她3個多月下來，甩肉近20公斤。對於女性最在意的手臂擺擺肉，鄭多燕認為想要擁有完美的手臂線條，最好的方法就是針對容易堆積脂肪的上臂，結合…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778