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「坐月子」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「坐月子」的資料

坐月子非吃不可　蘋果木瓜奇異果

台灣一年四季都盛產水果，不過傳統觀念卻有著「產婦坐月子少吃水果」的說法，擔心水果屬於生冷食物，會影響產婦的乳汁分泌、引起腰痠背痛。不過營養師認為，適量食用水果，其實不會有那麼明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304
下背痛out！生產前後3招緩解

…下來並消除。此外，關於產後容易誘發下背痛的原因還包括坐月子躺太久，因為老人家叮囑坐月子要一直躺著，其實這樣無法讓腰背肌受到訓練，反而容易造成下背疼痛。所以，生產後第1個月之…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227
吃對了嗎？產後1周少用麻油

…於許多媽咪因為怕胖，熱量攝取不足恐導致傷口復原速度減緩，因此坐月子期間應遵守「少量多餐」的原則，舉凡奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充，只要熱…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
坐月子不能碰水？3大迷思該變通

坐月子真的不行碰水、沒事多臥床，或不能吹風嗎？婦產科醫師指出，中國人的飲食習慣、體質搭配歷史悠久的養生文化，以西醫觀點來說，對媽媽的身體確實有幫助，但有些傳統像是怕受風寒不能碰水、…
http://www.top1health.cn/Article/18/12041
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…可促進乳腺生長，有機會達到豐胸的效果。不過必須是正值青春期、坐月子的女性才有效。有研究發現，青木瓜有類雌激素，可刺激發育中的女性乳腺生長，而豬腳則可增進乳線分泌，不過若攝取過多，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
險將腫塊當漲奶！孕婦檢出乳癌

…外科，沒想到檢查發現是乳癌第二期，於是緊急安排催生，產後不是坐月子、而是轉到外科做化療。（影音／攝影記者黃志文） ![孕婦胸部漲奶雖是常態，但也要當心若有不明硬塊，可能是乳癌等病…
http://www.top1health.cn/Article/13/11860
春天養生補帖　滴雞精入蔘補血益氣

…婦來說，建議喝溫熱的滴雞精，可補充孕期最需要的體力；而在產後坐月子時，也可補充滴雞精，因其富含的蛋白質有助於乳汁分泌。體質較虛者，建議在傍晚約5至7點間飲用，因為這個時段是…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776
哺乳媽咪的夢魘　乳腺炎來報到

…寶寶含乳姿勢錯誤，造成乳頭受傷，可能增加感染機率；此外，產婦坐月子期間若補充過多高油脂、高蛋白質的食物，也將提升乳腺炎發生率。 **乳腺炎面面觀** 在了解乳腺炎是如何…
http://www.top1health.cn/Article/304/11459
孕媽咪眼睛4大傷害　避免流淚疲勞

女性坐月子期間視力維護不能輕忽！眼科醫師表示，孕婦在懷孕期間由於代謝變差，角膜可能水腫影響到角膜弧度，而造成眼睛度數不穩定；另若坐月子期間生活習慣差，常配戴隱形眼鏡，易讓眼睛遠近調…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218
迷思！坐月子非吃麻油雞人參

許多人認為坐月子的產婦，飲食該好好補一補，當心補錯了反而傷身。護理人員表示營養攝取仍應強調均衡，不過可多補充鐵質，預防失血過多造成貧血問題；然而，要避免吃含酒精、麻油、人參以及辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/18/11111
注意！喝生化湯反而會排惡露

產後坐月子，有流傳許久的「禁忌」以及「必須做的事」，然而不少說法在婦產科醫師看來，都是一種迷思，尤其以喝生化湯最受爭議，醫師建議生化湯「能不喝就不要喝」，否則會讓惡露持續排出，產後…
http://www.top1health.cn/Article/18/11088
坐月子增肌力　練習3式床上運動

生產是很累的事情，因此一般多建議坐月子的媽媽們充分休息、恢復元氣，然而若長時間臥床不動，肌肉反而會缺乏力量。國泰醫院護理長張馨云表示，媽媽可利用床上做一些運動，幫助骨盆腔、腰腹的肌…
http://www.top1health.cn/Article/18/11046
產後腰痠背痛　杜仲補氣血強腰

才生產完3個月的小美，發現近來掉髮量愈來愈高；雖然她有坐月子，可是不知什麼原因月經量每月每月在減少，以前必須使用衛生棉，現在使用護墊即可，令她擔心又困擾……。究竟產後有哪些常見毛病…
http://www.top1health.cn/Article/18/10903
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…、健胃燥脾、有改善血液循環、去瘀血的功效，適合女性在痛經或是坐月子時食用。「黃色南瓜」為抗癌蔬果之一，含植物性化學物質如β-胡蘿蔔素、黃體素酚、甘露醇、果膠等。其中β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
擔心寶寶遺傳過敏　唐豐飲食不馬虎

…不足，難免會吃得過於豐盛。唐豐表示，黃琬迪懷孕期間全程茹素，坐月子時則是吃方便素，且不碰酒類製品，苡嘉仍然是頭好壯壯。他認為，只要調配得宜，吃素者也不太會有缺乏營養的狀況。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/304/10862

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