優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…其，鴨蛋經過醃製後，其中鴨蛋黃的營養價值和新鮮蛋黃接近，含有優質蛋白質、卵磷脂和鈣、磷、鐵等多種礦物質，還有人體所需的各種胺基酸和微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。特別是身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
武漢肺炎如何化險為夷？肺部黏液、呼吸困難…中醫：用這恢復自癒力

…漱口（經研究可降低六成感染），平常早睡早起，飲食少糖多蔬菜和優質蛋白質，攝取豐富的營養素，來提高身體的免疫力，抵禦病毒的侵入。總結，相對於現代醫學的治療觀，漢方醫學以不變應…
http://www.top1health.cn/Article/248/81006
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…針對這類難以從日常飲食攝取足夠營養補充的人來說，適度補充含有優質蛋白質、水溶性膳食纖維、鈣質，以及維生素、礦物質等營養素的營養補給品，也是增強體力，使精神旺盛、常保活力的另一保養選…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
對抗空汙，吃什麼能「養肺」？台大名醫：地中飲食抗氧化、抗發炎保護肺部

…抗發炎，仔細想想，健康飲食還是老話一句：多蔬果、選好油、適量優質蛋白！此外，為了保護肺部，平時也可以透過「深呼吸法」、「睡眠呼吸法」，以及「運動呼吸法」來達到增加呼吸量…
http://www.top1health.cn/Article/320/80982
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…* 三餐老是在外，趁下午來補充蔬菜吧！豐富的膳食纖維，佐以優質蛋白質，是下午茶良伴。
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
豆漿是「綠色牛乳」營養大勝牛奶？防高血壓、糖尿病6大神奇功效，這些人不宜

…奶相近，所含優質植物蛋白質比牛奶還高** 鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/80639
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…作為料理參考！ **打造健全的免疫功能？第一步補充優質蛋白質，豆蛋魚肉類挑對更加分** 想要打造健全的免疫功能，吃對食物、補對營養很重要！不過，民眾到底該怎麼吃才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
元宵節低溫報到，祛寒暖身茶飲誰最好？喝咖啡必搭這2味，避免手腳冰冷

…助改善血液循環。 ![喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身，還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等，特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。][188679] **熱豆漿、熱牛奶、熱薑茶能暖…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

… **【6大關鍵營養食物提升免疫力】** **1.優質蛋白質：** 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，會增加感染細菌、病毒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
喝豆漿5大誤區！喝對豆漿營養多，別讓細菌增生、營養消失　

…豆漿更避免了加工中的可能污染和摻假。鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有「綠色牛乳」之稱，其營養價值與牛奶相近，蛋白質含量高達2.56％，比牛奶蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/80/80634
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…較短，可溶性纖維較多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…以上。 **7. 小麥胚芽：**小麥胚芽含有高量葉酸、優質蛋白質、纖維質、鈣、硒，可說是超級食物喔！ **8. 蘆筍：**蘆筍是葉酸含量很高的蔬菜，16根蘆筍就含有40…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

…多生冷水果，以免讓血液循環變差，平常可以多攝取豆漿、雞胸肉等優質蛋白質，食用菠菜、花椰菜等深綠色蔬菜，並多曬太陽。 **＊睡前做伸展運動促進血液循環。** 睡前做伸展雙腳的…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…受高蛋白減肥帶來的好處有幾點注意事項：** 一定要選擇低脂優質蛋白質的食物，比如魚蝦等白肉，對於畜肉則要去掉白色的固體脂肪，而雞鴨則要去皮，這都是減少飽和脂肪的方法。另外，燉湯後…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
近30萬人罹患肌少症！填問卷、量小腿圍檢測危「肌」

…超肌飲食組合餐」及量販通路「增肌食材選擇」，讓民眾可輕鬆獲取優質蛋白質，有助於養肌防跌。 **增肌食材建議：**豆製品(例如豆腐、豆乾、豆漿等)、魚(例如鱸魚、鮭魚、花枝等海…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449