TRX | 搜尋結果 | 華人健康網

「TRX」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「TRX」的資料

今夏瘦身就靠它！打造完美線條：TRX懸吊訓練

…那是特技表演才用得到的高難度動作，其實它正是時下十分流行的「TRX」懸吊訓練！ ![][105773] **TRX是什麼？很威嗎？** 根據美國《Men’s Health…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976
想練馬甲線緊實曲線？重訓教練10入門叮嚀

…方式（bodyweight workout）；另外利用壺鈴、TRX、藥球等道具也可以達到很棒的訓練效果，如果前面提到的這些工具名詞對你來說很陌生也不用擔心，剛開始接觸重訓可以先從單…
http://www.top1health.cn/Article/250/38761
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…動，就這樣，幾年後我就變成這樣的體態。」剛開始，她找教練來教TRX，很認真的上健身房，練出肌肉來，就不怕變成肥肉變胖。現在，她沒有教練，全都靠自己，每周維持3至4次的運動習…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

… 兩年的時間，王麗雅從入門的跑步開始，慢慢加入NTC和TRX訓練核心，報名馬拉松及鐵人三項…，幾乎各大運動賽事都能見到王麗雅的身影。王麗雅以過來人的經驗，並整理一路走來其他運…
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
女超人！蓋兒加朵公開6獨家保養法

…身房** 「我盡量一周健身3次，一次至少1小時，內容可以是TRX或是皮拉提斯；若在寒冷的國家或是在沒有健身房的地方，就會在房間裡面運動；若在海邊的話就會去立槳衝浪，因為它除了可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/27996
不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…理。此外，她也保持適量運動、做瑜珈與快走的習慣，最近更迷上了TRX運動。 **心態年輕　什麼都年輕** 在演員、製作人與導演領域都繳出亮眼成績單的心如分享，保持年輕最大的祕…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

… 兩年的時間，王麗雅從入門的跑步開始，慢慢加入NTC和TRX訓練核心，報名馬拉松及鐵人三項…，幾乎各大運動賽事都能見到王麗雅的身影。王麗雅以過來人的經驗，並整理一路走來其他運…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…在套上坦克背心前，最擔心的就是後背部露出的鬆垮贅肉了，這一款TRX新器材訓練，就是針對女生後背部的線條作加強訓練。只需透過兩條拉繩，利用自我的重量、速度及整體的協調性作訓練：雙手平…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…：**跪姿，膝蓋呈90 度。將美體捲橫放在膝蓋下方。雙手握住TRX 彈力帶的把手。 **步驟2：**深深吸氣，肩膀及手臂施力往後，雙手伸直，保持5 ～10 次呼吸。
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…在套上坦克背心前，最擔心的就是後背部露出的鬆垮贅肉了，這一款TRX新器材訓練，就是針對女生後背部的線條作加強訓練。只需透過兩條拉繩，利用自我的重量、速度及整體的協調性作訓練：雙手平…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141