168斷食法 | 搜尋結果

「168斷食法」搜尋結果

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168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖；但是也有人擔心會造成肌肉流失，到底此減重方…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
間歇性斷食好夯，適合我嗎？專家：好處是確定的，進行前必知5點建議

…為研究的間歇性斷食法有兩種，分別叫做「5：2斷食法」，以及「168斷食法」。所謂的5：2斷食法，是指一個禮拜挑出兩天吃非常少的卡洛里，其他五天則是正常飲食日。一般專家會建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/82831
超夯168斷食減肥，上班族最有效？減重醫師：小心憂鬱症、胃潰瘍上身

…卡熱量輕食。其實，這兩種的原理都是在減少熱量的攝取，但無論是168斷食法或52間歇減肥法，都有一些盲點，就是剛開始時，因新鮮感或靠意志力執行的作用，有體重下降的效果，而經過一段時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/75282