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「鹽巴」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…食品：** 例如包子或是水餃，在加工過程當中就已經加入許多鹽巴做調味。如果食用時再沾醬料一起品嚐的話，鈉離子攝取量再增高。 **調味堅果、肉乾：** 別想說是健康的堅果或…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

…豆加工製品料理，例如豆皮、豆乾，建議於烹調前可先放入加有少許鹽巴的滾水中汆燙，可保持鮮度且去除異味。腸胃道容易脹氣的人，應避免或減少攝取整粒黃豆。 [&#x1F449推薦閱讀：子…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…對減肥才有幫助。 ##減重不碰3種白色食物 **1.鹽巴** 其實鹽分是人體必須的礦物質，人不可以長期完全不攝取到鹽分。不過，現代人較大的困擾往往是攝取到過多的鹽分，反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…瓜湯底，備用。 2.起油鍋，爆香洋蔥，拌炒雞胸肉，加入適量鹽巴或醬油調味。 3.雞肉炒至7分熟時，倒入南瓜湯底，再放入鴻禧菇和青豆仁一起煮，煮熟後再適度調味即可。備註：此道…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽分高的食物會將水份積存在體內，導致身體浮腫，甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響。 **2.只喝黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…完成。 **2.苦茶油拌秋葵** **做法：**利用少量鹽巴搓揉秋葵外皮去除絨毛，再用清水沖洗乾淨，將其放入沸水中汆燙1-2分鐘後撈起，放入冰水冰鎮後取出，淋上苦茶油後即可食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…與白飯、麵條、麵包等主食相互替換，並選擇蒸煮、烘烤，以胡椒、鹽巴調味的方式食用較為適宜。一般人又該如何判別馬鈴薯的份量替換準則，吃的健康無負擔呢？王子南營養師進一步解釋，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…，放入鍋中，倒入冷水，加熱烹煮。 2.待馬鈴薯煮熟後，加入鹽巴和胡椒調味，關火，盛裝於湯碗中，灑上切細的荷蘭芹即可。說明：此湯含有各種植化素和維生素，是可幫助去除體內廢物的簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…瓜蒜頭雞** **材料：** 絲瓜1條、全雞1隻、蒜頭、鹽巴少許。 **作法：** 這道料理非常簡單，只要將絲瓜洗淨並切塊，再加上全雞和蒜頭就可以放入電鍋中做烹調，等待雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…轉小火熬煮至水量剩下500c.c.左右，依個人口味加入適量的鹽巴、蔥段提味，在悶煮3至5分鐘，即可熄火起鍋食用 **好處：** 除了可一次吃到4種不同顏色的蔬菜、攝取多種植化素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺盤。 2. 依個…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

… ##營養師私房烤肉菜單 **鹽蔥沾醬：**準備青蔥、鹽巴、芝麻油後攪拌均勻，即可當作沾醬或醃料。 **清爽菜包肉：**準備美生菜、柚汁、烤肉片後包裹一起即可嚐到清爽的風味…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
上班族愈忙愈愛吃零食，肥胖跟著來！5大零食地雷要小心

…類食品，為使消費者吃起來口感、滋味更佳，多會使用大量的糖漿、鹽巴調味。如此一來，吃上10顆花生就相當於吃了近半碗白米飯的熱量，建議上班族若真忍不住食用，每天食用量應不要超過10顆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393
肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦

…預防痰濕症，平常維持低鹽飲食的習慣相當重要。在家下廚時可控制鹽巴用量，要養成維持低鹽飲食的習慣並不難，只要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔等又鹹又辣的…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…香熟黑豆，再依序放入彩椒和白飯拌炒。 2. 加入適量醬油、鹽巴和黑胡椒調味，最後再放入蔥末快速拌炒即可盛盤。
http://www.top1health.cn/Article/80/92310

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