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「鲈鱼」搜寻结果

总共找到 85 笔符合关键字「鲈鱼」的资料

换季皮肤容易过敏、长湿疹？营养师揭：预防慢性发炎饮食3要诀

…天早餐我都会吃到核桃，再加上一周吃两次鱼(例如虱目鱼、鲷鱼、鲈鱼)，这样的调整ω-3、ω-6、ω-9比例，可减少身体不正常的发炎反应 **2.摄取足够蔬菜水果** 蔬果中的…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
春天备孕好时机，这样吃助孕！必吃3道「养精养卵」食补，打造好孕体质

…**提升卵子品质。 **【好孕饍食第三招：珍味鲈鱼药膳】** **材料：**当归2钱、川芎2钱、白芍2、熟地2钱、茯苓2钱、炙甘草2钱、党参2钱、黄耆2钱、葫芦巴籽…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
十道「彩虹年菜」富含叶黄素、花青素，让全家吃出免疫力！

…水调整味道。 **三、茄汁红烧鱼** 材料：鲈鱼清肉片2片、红椒200克、黄椒200克、青椒200克、牛番茄200克、番茄酱30克、大蒜10克、酱油30克、油20克…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】孕妇打疫苗前后，这样吃出免疫平衡！

…一周伤口无发炎状态时，可以适量服用。以下推荐适合产妇食用的「鲈鱼虫草汤」： **《鲈鱼虫草汤》** **材料：**鲈鱼片、虫草花1钱、生姜及葱适量。 **效果：*…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
养生不只滴鸡精，滴鱼精有什么营养与好处？营养师揭适合族群、选择指南

…么特色呢？** 市面上最常见的滴鱼精鱼种有两种，一种是鲈鱼，又称为手术鱼，是台湾人在手术后常吃的鱼种，所以以前的人都会煮碗鲈鱼汤去探病。而这几年因为农渔会的推…
http://www.top1health.cn/Article/248/86304
降级惊觉肌无力，变成「软脚虾」！只要一颗球做3招运动，增加下肢肌力

…增肌营养食物包括，豆制品(例如豆腐、豆干、豆浆等)、鱼(例如鲈鱼、鲑鱼、花枝等海鲜)、蛋(如蒸蛋、茶叶蛋等)、肉类(如猪里肌肉、鸡胸肉等)及乳品类(鲜乳、优格等)，吃出满满的蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/248/86238
孕妇打疫苗前后，这样吃出免疫平衡！中医：2大虚弱体质，虫草药膳调理养孕

…一周伤口无发炎状态时，可以适量服用。以下推荐适合产妇食用的「鲈鱼虫草汤」： **《鲈鱼虫草汤》** **材料：**鲈鱼片、虫草花1钱、生姜及葱适量。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
WFH体重飙升？遵循一日三餐4大营养素减肥、5大原则轻松减脂

…哪些食物是蛋白质？** 鸡胸肉、去皮鸡腿肉、牛排、虾、鲈鱼、鲔鱼、豆腐、鸡蛋、脱脂牛奶、豆浆... ![（图片／VOGUE提供）][204159] **哪些食物是膳食…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
有影呒？吃花生猪脚促进母乳分泌？中医：按摩4穴位、青木瓜鲈鱼汤乳汁快快来

…能帮上不少忙，包括按压帮助乳汁分泌的4大穴位，还有自制青木瓜鲈鱼汤，都是促进乳汁分泌不错的方法喔！ **中医依缺乳临床症状，区分是「虚证」还是「实证」** 中医师康涵菁…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876
指甲暗藏健康密码！指甲凹陷弯曲恐是缺铁性贫血，来碗黄耆当归鲈鱼汤补铁

…60] **药膳补一补** **黄耆当归鲈鱼汤** 如果指甲表面有凹陷、呈现弯曲状（匙状指甲），可能是缺铁性贫血造成，先喝碗「黄耆当归鲈鱼汤」从补血做…
http://www.top1health.cn/Article/144/84808
食品加热免开火？水试所牡蛎壳发热套组研发成功，2.3万公吨废牡蛎壳循环再利用

…发努力，再导入水产试验所研发的水产调理包加工技术，结台湾鲷、鲈鱼、虱目鱼等，推出「即食调理餐包加热套组」，除创新水产自热食品，同时适时调节上述养殖渔获的产销失衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/83114
怎么减就是瘦不下来？达人传授一直瘦、不复胖的6大减肥饮食技巧

…），也很推荐多吃富含omega-3 的海产，如：鲭鱼、鲑鱼、鲈鱼、沙丁鱼、牡蛎及虾。 **◆**善用好食材抗发炎，例如：深绿叶菜、葱姜蒜、姜黄搭配黑胡椒与油脂、奇亚籽、适量地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
手残党也会做的电锅料理！起司＋牛奶变身香喷喷金黄奶香鲑鱼炖饭

…8] **Tips** 如果没有鲑鱼，也可选择鳕鱼、鲈鱼等鱼类替代。 **本文出自布克文化《爱上微电锅100天美味提案：只要轻松一按，搞定零失败50道料理》一书**
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
近30万人罹患肌少症！填问卷、量小腿围检测危「肌」

…增肌食材建议：**豆制品(例如豆腐、豆干、豆浆等)、鱼(例如鲈鱼、鲑鱼、花枝等海鲜)、蛋(如蒸蛋、茶叶蛋等)、肉类(如猪里肌肉、鸡胸肉等)及乳品类(鲜乳、优格等)，补齐平日所需的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/80449
逆转「脑雾」、储存脑本！哈佛大学推荐这5类益脑好食物

…议的这两种鱼，还有什么也含有Omega-3 呢？鲭鱼、鳟鱼、鲈鱼、秋刀鱼、沙丁鱼都有，茹素的人可以吃核桃。研究大脑的专家们推测，Omega-3 不饱和脂肪酸中的DHA和EP…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316