「鬱悶」搜尋結果
總共找到 238 筆符合關鍵字「鬱悶」的資料-
坐月子不能喝水、洗頭洗澡？中醫師葉濡端一次破解4大迷思
…一方面流淚過度也可能傷眼。 但若強壓抑不敢掉淚，仍心情鬱悶，這樣反而對身心是傷害。 **結論：**重要的是在心情的抒發排解，而非不能流淚，若適當的哭泣能排解心情，並不須…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647 -
經前胸部脹痛，一碰就痛！3大原因害嚴重！王心眉中醫師：5招預防胸部疼痛
…中醫師表示，在中醫治療方面，會以疏通肝氣為主要方向，讓肝氣不鬱悶，使氣血順暢，月經來的時候就不會因為氣血堵住而痛。中醫理論「不通則痛」，會痛的地方就肯定有問題、有不流暢的地方。方劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643 -
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀
…此穴，同時輕轉手腕，吸吐空氣（吸少吐多）能緩解不適。此外心胸鬱悶、熱，心情不好，也可按此穴。 **取穴：**手伸平，手掌向上，從橫紋正中往手肘方向2吋，約三橫指距離，在二筋之間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404 -
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險
…釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠，也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身，小心大腦未老先衰！ 從今天開始，不妨試試看冥想吧！每天睡前留一點時間給自己，無論再怎麼忙碌，10分…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370 -
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢
…型： **【類型1／肝氣鬱結型】** 常見症狀：心情鬱悶、壓力大睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重，以及月經期間容易感到胸脹、痛經等。 調理方式：最重要的是學會放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281 -
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首
…是由於鎂的荷爾蒙調節效果和肌肉鬆弛特性所致。 **3.鬱悶** 來自《Healthista》雜誌也表示，鎂不但在荷爾蒙調節中發揮作用，也可以幫助血糖平衡，從而緩解憂鬱和焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253 -
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡
…充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡因成癮，出現「咖啡因戒斷症」。尤其兒童或青少年更要避免咖啡因的攝取。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216 -
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理
…道，因此體態容易隨著情緒起伏而忽胖忽瘦，情緒上時常覺得煩躁、鬱悶，甚至導致失眠，生理上會出現胸脅脹滿、易口乾和口苦徵兆，女性患者可能會伴隨月經失調等內分泌系統失衡的症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523 -
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力
…家可以把握有陽光的時候，多多出門散心，曬曬太陽，可以舒緩心中鬱悶的情緒。 
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