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…奶之外,可以補充小魚乾、堅果等食物,一樣含有豐富鈣質。另外,高草酸食物一次不能吃太多,以草莓來說,一次大約吃8至10顆即可,尤其是曾經結石過(易結石體質)的民眾,更要特別節制。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/31539…、中藥材大黃、小麥、胚芽、黑巧克力、可可與茶等,因為喜愛攝取高草酸食物的人,其結石發生率是一般人的2倍!同時,也要限制維生素C的攝取量,每天不超過1000毫克為佳。
http://www.top1health.cn/Article/30/25993…連連。 ![][37142] **補鈣無妨 勿同時吃高草酸食物** 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師陳建宏表示,有實驗認為吃鈣片較易形成腎結石,但也有另一派說法,認…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198