高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

冬天愛進補，肥胖甩不掉？金字塔訓練只要10分鐘，燃脂100大卡

…氣冷，就想窩在被子裡取暖，不想外出運動。加上天冷愛進補，高油高熱量食物吃下肚，身體會累積過多卡路里，使得體重快速增加，往往冬天肥胖甩不掉，會感到非常困擾。根據美國《每日新聞網》(T…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…膽管排至十二指腸內，幫助脂肪的消化。但是因為肥胖，常吃高油、高熱量食物，造成膽固醇在膽汁中濃度增加，囤積過多膽固醇，就容易形成膽結石。][223504] [&#x1F449推薦閱…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
孕期分泌物變多、味道難聞…陰道感染好困擾！4招做好私密處保養

…飲食不正常，避免讓身心長期處於緊繃狀態。 **2.少吃高熱量食物** 陰道糖分含量偏高，過於潮濕悶熱，酸鹼值不平衡，將有利於黴菌滋長；過於肥胖，也容易讓濕氣集中於陰部，促進…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 [&#x1F449推薦閱讀：月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

…造成孩子外食比例偏高，不僅食物種類攝取較少，且容易獲取含糖和高熱量食物，直接影響孩子的飲食健康。 ![現代孩童普遍有肥胖和高血壓的問題，外食習慣和愛喝含糖飲料是主要原因。][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…質。除了注意三餐定時定量之外，研究發現熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，讓人在夜深人靜時嘴饞地亂吃零食或宵夜。對此，張文馨中醫師表示，以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3點是膽…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
乳癌位居婦女癌症發生率第一位！高危險族群乳癌篩檢不可少

…生育者、停經後有使用賀爾蒙補充劑、未曾哺餵過母乳、攝取高脂肪高熱量食物，以及停經後肥胖者等。而目前乳房X光攝影是乳癌篩檢的最佳工具，能發現極細微的乳癌病變線索、捕捉微小的乳房鈣化影…
http://www.top1health.cn/Article/310/92630
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…到這類食物上，能夠保證你的餐盤中總能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **4／少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約8磅體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…留時間變長，久而久之導致便祕、排便困難。此外，進補過頭或常吃高熱量食物，也是導致孕婦便祕的原因之一。 ##促進腸胃蠕動，4個腿部運動天天做周志恆醫師表示，定時排便、睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…因就出在個人的飲食習慣差異以及生活作息，如果仍舊持續熬夜、吃高熱量食物，每天吃奇異果也是無法瘦的，唯有搭配飲食控制與運動才是健康減重的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…點後，總會與伙伴一同相約至酒吧喝酒慶功，大啖薯條、炸物拼盤等高熱量食物。雖然一天只吃一餐，可這一餐往往油脂超標，再加上長期飲酒過量，代謝機能不佳，自然也就使身軀日益肥滿。還好在經過…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物。先吃富含色胺酸成分食物，也是抑制食慾的大絕招！李姿儀營養師指出，色胺酸是大腦製造血清素的原料，血清素…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…可以幫助降低膽固醇和控制血糖水平。然而，燕麥也是一種高熱量食物。每100克的燕麥片約含有約389卡路里的熱量。如果你每天食用大量的燕麥，而且不注意其他食物的攝入量，那麼確實…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
不喝酒，非酒精性脂肪肝找上門？楊建華醫師：6大高危險群防中鏢

…型態更是造成脂肪肝盛行率高達三成。不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題，卻忽略就算不喝酒，非酒精性脂肪肝依舊可能找上門。究竟什麼是「非酒精性脂肪肝」？如何判斷自…
http://www.top1health.cn/Article/30/92050
益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…高問題的效果，甚至有預防肥胖的能力，因為腸道壞菌會讓人更渴望高熱量食物，對於熱量的吸收力也會增加，因此更容易肥胖。 **調節精神與情緒** 最新研究發現，益生菌可以透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012