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…後對兩組測試人員的身體變化加以分析,發現跑步組在好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,能清除體內壞的膽固醇,減少動脈硬化機率)上有明顯增加,但在快走組身上增加的幅度並不明顯。不過,驚人的…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088…酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL(高密度脂蛋白)」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果,不能片面就說他不好。 ##Q2/「不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092…脂蛋白膽固醇濃度(壞膽固醇)不可超過130 mg/dL,男性高密度脂蛋白膽固醇濃度(好膽固醇)應大於40mg/dL,女性好膽固醇大於50mg/dL。 ##蛋類料理多元,小…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944…取500毫克的兒茶素,經過3個月後雖然總膽固醇濃度無變化,但高密度脂蛋白膽固醇濃度有明顯增加。 **2.減緩衰老作用** 不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶,茶葉中都有很強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932… 雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓;並增加血中好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C),降低,壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)的含量,使血管不容易硬化和阻塞。這也是…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867…膽固醇所組成,膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),當血液中之三酸甘油酯和總膽固醇,其中之一或兩者皆超過正常值,即可稱為高血脂症。根據國健…
http://www.top1health.cn/Article/101/91517…膽固醇所組成,膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),當血中之三酸甘油酯和總膽固醇,其中之一或兩者皆超過正常值時,即稱為高血脂症。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389…縮壓≧130 mmHg,舒張壓≧85 mmHg。 - **高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低:**男性低於40 mg/dl,女性低於50 mg/dl。 - **空腹血糖值偏高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343…加,纖維溶解減少,餐後初期胰島素分泌減少,胰島素阻抗性增加;高密度脂蛋白代謝增加,血液凝固增加,血管斑塊穩定度下降,內皮細胞功能障礙使一氧化氮釋放減少,及游離脂肪酸增加等一連串不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910…0mg/dL)、空腹三酸甘油酯偏高(≧150mg/dL)以及高密度脂蛋白膽固醇偏低(男性低於40mg/dL、女性低於50mg/dL)。血脂異常是動脈硬化的主因,會增加罹患冠狀動脈性…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941…機率的一種方法。腹部肥胖和血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等,並列為代謝症候群的診斷標準。 為了健康著想,國民健康署建議成人女性的腰圍應小於80公分,…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925…,食用過多會增加壞的膽固醇(低密度脂蛋白)與降低好的膽固醇(高密度脂蛋白)。壞的膽固醇會引起發炎反應然後沉積在血管壁,致使血管內壁增厚、血管彈性降低、血壓上升,增加血栓、中風、心肌…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818…L)所攜帶的膽固醇,就是俗稱的「壞的膽固醇」;HDL-C代表高密度脂蛋白(High density lipoprotein, HDL)攜帶的膽固醇,俗稱「好的膽固醇」。而三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/248/90740…:收縮壓≧130mmHg、舒張壓≧85mmHg。 **3.高密度脂蛋白膽固醇偏低:**異常值:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。 **4.空腹血糖值上升:**異常值:…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722…過量。且蛋黃中的卵磷脂可以減少腸道脂質吸收、降低肝脂肪、增加高密度脂蛋白膽固醇,可降低心血管疾病的風險!所以吃蛋時別輕易把蛋黃丟棄了。除此之外,調查中還發現國人常有下列迷思: …
http://www.top1health.cn/Article/320/90545